認真對待懷孕是對孩子最基本的責任，因為很多時候我們都會很用心，希望能給孩子最好的照顧和照顧，用感恩的心迎接孩子的到來，也是對一個家庭的憧憬和期待，我們應該很感恩，很多時候，懷孕的媽媽們會非常用心地學習，積極配合孕期飲食，這樣可以給孩子更好的東西，也可以給孩子更好的營養吸收。這樣，也有利於胎兒的發育，以最安全的方式保護和給予孩子。
櫻桃，給我們第一的反應就是這個東西補血，富含鐵元素，並且含有的維生素是蘋果的幾倍之高，含有的各種鎂、鉀、磷等都是居高不下，也是對於貧血的孕婦是首選的水果，更是有利於寶寶的神經發展，對於寶寶出生後的智力會有很大的幫助哦。
獼猴桃的優點是眾所周知的了，它是維生素C的儲備工廠，而對於孕媽來説，補充天然的維生素C 能讓皮膚白皙光滑，還能去除皺紋，更幫助腸胃排毒清理的功能，富含膳食纖維且有助於消化，這個已經妥妥的佔第一位的名次了吧。對於胎兒和孕媽都相當的有益。
每天一牛奶，對孕媽和胎兒都是很好的補充，對孕媽也能充分補充鈣質吸收和體內各種營養的增加，也能用更好的營養輸送給胎兒，孕期要飲用孕婦專門奶粉，裏面富含了各種孕期中需要補充到的營養物質，也能更安全的讓孕媽喝下，大到一人喝兩人補的作用。
燕窩，由於現在越來越普遍，而且價格也沒有以前那麼昂貴了，所以也慢慢的進入了尋常家庭，對於孕婦來説，如果在孕期可以長時間的服用的話，而且每天需要的量不用多，幾小口就行，但是必須持續着來喝，對於胎兒的皮膚髮育是特別特別好的，而且富含的氨基酸和蛋白質，非常適合胎兒的吸收，出生後的寶寶真的會白白嫩嫩的哦。
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