有了孩子之後，身為父母的我們真是無時無刻不在操心，從日常生活到成長教育，有時候還會不自覺的跟別人家孩子比較起來，身高，體力、智商、顏值等等各個方面。
閨蜜優優最近就遇到了這方面的問題，前兩天在孩子去做體檢，卻發現自己孩子比同齡孩子矮了一大截，要不是跟醫生及時交流，優優都沒有意識到這個，竟然是孩子每天睡覺前愛吃巧克力導致的。豆媽在這裏給大家提個醒，孩子在睡覺前，這些食物千萬不能吃，不僅影響睡眠，還會阻礙生長髮育，影響智力，家長們一定要注意。
蝦條、炸雞等油炸食物
孩子的消化功能是沒有辦法和成年人相比的，所以烹調方式最好是蒸煮為主要內容，炸雞、薯條經過油炸之後，不僅腹部容易產生不舒服的感覺，而且也會給腸胃帶來很大的壓力，讓孩子容易積食。
甜食
甜味的食物會給孩子帶來很大的滿足感，但它也會給小寶寶的脾臟和腸胃帶來特別大的負擔，特別是在晚上吃的時候，負擔會加重。而且很多孩子經常是不好好吃晚飯，爸爸媽媽沒有辦法，只得給孩子愛吃一些甜食來補充一些能量，但是這會直接導致孩子的脾胃沒有辦法休息，甚至還會損傷，進而影響孩子的睡眠。
含水量高的食物
睡前喝果汁不容易被腸胃吸收，還會刺激胃粘膜。
而冰淇淋、雪糕屬於“升壓食物”，會刺激神經系統，讓孩子興奮、焦慮、多夢，睡不好。
黃瓜、西瓜、蘿蔔、冬瓜等食物含水量高，也非常利尿，會增加孩子起夜的頻率，又怎麼可能進入深睡眠呢？
方便類的食物
除了泡麪之後，一衝就能喝的湯，一加熱就能吃的盒飯，逐漸映入眼簾。首先就是方便，孩子餓了，家長十分鐘就能弄好。但是這種食物能保存這麼長時間，説明裏面的添加劑和防腐劑都很多，孩子很容易營養不良。