很多人都習慣於睡覺，以前洗澡實際上睡覺，以前洗澡對身體是不好的，尤其是女人千萬不要睡前洗澡，女人的身體狀況相比男人來説要弱一些，所以在洗澡的時候誤踩五個時間點，否則的話身體健康堪憂，那麼哪五個時間點最不適合女人洗澡呢，一起看看以下的介紹吧。
一、睡前不宜洗澡
很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在下降後來臨，會使體温升高，推遲大腦釋放出睡眠激素，這樣可能反而會讓你洗完後更清醒。
二、飯後不宜洗澡
飽餐後立即洗澡，會影響消化功能。在洗澡時，皮膚血管擴張，血流旺盛，若飽餐後立即洗澡，身體會升温很多,血就到了表皮,的就相對減少，分泌便減少，使消化功能低下。內循環來講,會把集中在消化道的血液散到四肢從而導致。
三、健身後不宜洗澡
有些女性在鍛鍊後由於出汗過多後愛立即洗澡沖涼，以為這樣既可去污又可恢復疲勞。其實不然，運動後身體尚未恢復正常狀態，不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡。否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生。
四、酒後不宜洗澡
現在的白領女性在工作繁忙之餘有泡吧的習慣，但要切記酒後不能洗澡，因得不到及時補充，容易頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生。
五、按摩後不宜洗澡
按摩保健已經成為大眾休閒放鬆的保健方式，按摩，不僅能消除疲勞、緩解緊張，更能舒筋活絡，促進全身血液循環，祛病強體。但是，按摩後不能馬上洗澡，因為人在洗澡時，熱水衝淋肌膚會加速人體體表血液循環，在洗澡和按摩的雙重作用下，機體胃部和大腦就會相對缺氧，很容易出現虛脱或暈厥的現象。
通過以上文章的介紹，我們已經知道了哪些時候不適合女人洗澡的，尤其按摩以後最好不要洗澡，而且喝酒之後也不要洗澡，如果喝酒的話在洗澡有可能出現頭暈，甚至會出現危險，所以這個時候不要洗澡，而且在飢餓的情況下也不要洗。在運動和健身之後，也不要馬上洗澡。