最近天氣多變，很多家長都反應自家孩子開始無預兆的頻繁咳嗽、感冒發燒了……更為鬱悶的是，家長們帶孩子檢查的結果，無一例外都有一個通病——小兒積食。
兒科醫生表示：春夏換季時，按説孩子順應自然，正是長個的時候。然而孩子吃的雜，吃的多，很容易積食，不僅會影響孩子的健康，還會成為孩子發育道路上的“絆腳石”。
“積食的孩子渾身病”，這話一點都不假，3個方法教你辨別孩子積食：
一摸：摸摸孩子的手腳心，孩子如果積食，手心腳心會不正常的發熱。
二聞：在中醫理論中，孩子天生脾胃不足，運化有限，一旦積食，容易損傷脾胃，導致鬱而化熱、聚濕生痰。因此，聞聞孩子的口氣和便便氣味，就能知道孩子是否積食了。
積食的寶寶，口氣以及打嗝都會有酸腐臭的味道；而便便不通暢、不成形，臭味會很濃。
三看：首先看孩子的舌苔，厚膩、甚至是發黃，則表示孩子積食了；
其次看嘴唇，如果孩子的嘴唇變得很紅，且乾燥，預示着食物積滯化熱；
最後看睡眠，老話常説“胃不和則卧不安”，孩子如果睡不安穩，翻來覆去，打呼、説夢話等，那麼，都是孩子積食了。
其實，除了這些，如果孩子患了積食，還會出現腹瀉、便秘等消化問題，同時伴隨着感冒、發燒、咳嗽等。都説：“小兒積食百病生”，這話一點都不假。事實上，有很多家長有這樣的疑惑：孩子患了積食，引發各種小病，就一定要打針吃藥嗎？
不，不是的，“是藥三分毒”，孩子易積食，大多是脾胃運化不足的原因，如果可以，還是從孩子積食的根源出發，幫助孩子採用“綠色療法”吧！
第一：內調
孩子積食，大部分原因是孩子自身消化系統薄弱，脾胃運化不足，再加上孩子胡吃海塞造成的，家長平日裏儘量控制孩子的飲食，少吃油膩、酸甜、寒涼食物，多給孩子補充點雙低聚乳清，來幫助孩子增強脾胃運化能力，提高消化能力，從而清理孩子體內的積食，改善孩子的體質。
第二：外理
家長每日拿出三五分鐘，幫孩子揉揉板門穴，板門又稱“脾胃之門”，位於手掌大魚際之處，如此可以增強孩子的脾胃運化動力，雖説不能完全清除孩子體內的積食，但是可以適當的減少，緩解孩子因為積食所遭受的痛苦。
第三：多動
現在有很多孩子喜歡窩在家裏，玩手機、打遊戲，殊不知，這會增加孩子積食的幾率，如果可以，還是多監督孩子參加一些户外運動，這樣可以促進孩子腸胃蠕動，促進消化，減少食物積滯的量。