在平時如果我們生活的比較規律，作息時間也比較規律的時候，我們人體各個器官的機能比較協調，這時候身體不容易出現一些病症。但是如果因為過年過節，或者是走親串友的時候，自己的生活規律被打亂，那麼這時候身體的機能也會隨之發生紊亂，身體容易出現某些急症。這時候我們要掌握幾種急救的方法，比如下文的介紹：
暈倒
掐人中穴
中醫認為，突然昏厥是因人體經氣一時紊亂、升降失調後，清氣不升、濁氣不降、清竅失養所致。人中穴屬督脈穴，督脈入屬於腦，出巔頂交會於肝經，且督脈為陽脈之海，有醒神開竅、 調和陰陽、 回陽救逆、解痙通脈的功效。
取穴：唇溝的上1/3與下2/3交界處。
操作手法：將大拇指指尖壓在穴位上，一緊一鬆地按壓，力度要貫穿指端，節律均勻。掐人中前，應先察看患者有無呼吸、心跳，如果沒有，應先進行心肺復甦，同時撥打120急救電話。▲
頭痛
揉太陽穴
太陽穴為經外奇穴，足少陽膽經、足陽明胃經兩條陽經從它周圍經過，為火聚之地，因此，取名為太陽穴。當人體因壓力過大而氣鬱化火，或肝風內動、肝陽上亢，導致眼睛發紅、頭痛難忍時，揉按太陽穴可幫助清肝瀉火、止痛明目、通經活絡、振奮精神。
取穴：耳廓前面、前額兩側，外眼角延長線的上方。
操作手法：用雙手中指指腹順時針或逆時針按揉太陽穴，力度千萬不要過大，以免使頭痛加劇。▲
便秘 掌揉天樞穴
天樞穴屬於足陽明胃經，是手陽明大腸經募穴，也是陽明脈氣所發，治療腑實不通引起的便秘，它是要穴。刺激該穴能疏調腸腑、理氣行滯、通便消積，緩解便秘、腹脹、腹痛等胃腸道疾病症狀。
取穴：中腹部，與肚臍平行，向左、向右各兩三指寬處。
操作手法：把手掌置於穴位上，順時針方向揉動，令腹內有熱感為宜。如大便數日未解、腹脹明顯，可稍微加大揉按力度。需要注意的是，按摩此穴應在飯後進行，女性要避開經期。▲
嘔吐 掐內關穴
內關穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一，既是本經絡穴，又是八脈交會穴之一，通於陰維脈，負責維護與調節人體內外陰液平衡。內關穴是治療暈車的要穴，刺激該穴能寬胸理氣，有效緩解噁心、嘔吐、胸悶、頭暈等症狀。
取穴：前臂正中,腕橫紋上2寸處。
操作手法：可以一手拇指掐住另一手的內關穴，力度以出現痠麻脹痛感為宜。預防暈車嘔吐也可把生薑片貼於內關穴上。▲
血壓升高 點按勞宮穴
肝陽上亢、化火生風，可引起頭痛、頭暈甚至中風;肝風內動會影響心神志，導致心煩失眠。勞宮穴屬手厥陰心包經穴，為心包經之滎穴，點按勞宮穴，可清心熱、瀉肝火、熄風止痙、除煩安眠，尤其能緩解高血壓引起的頭痛、頭暈等症狀。
取穴：中指、無名指往下延伸交會的凹陷處，握拳屈指時中指指尖處。
操作手法：保持心平氣和、呼吸均勻，用拇指指腹上下按壓另一手的勞宮穴，以穴位產生局部酸脹痛感為宜，左右交替，反覆操作。▲
咳嗽 掐少商穴
外感發熱咳嗽多為外邪犯表，導致肺氣壅閉，肺失清肅所致。少商穴為肺經井穴，開泄的作用較強，擅長清肺、瀉火、解表，使外邪透出。刺激該穴能有效地清咽利肺、止咳寧嗽，緩解咽喉腫痛與外感發熱。
取穴：手拇指末節橈側，即大拇指指甲蓋外側，距指甲角0.1寸處。
操作手法：此穴最好以經消毒的三稜針或注射針刺絡放血。如果沒有經驗，在家不敢操作，可以用指甲對準穴位用力掐按，一般力量重時掐按為瀉法，適用於上述症狀。▲
胃痛 揉足三里穴
足三里是足陽明胃經上的主穴，也是合穴，是治療消化系統疾病的常用要穴。三里通三理，即能理腹部上、中、下三部諸證。揉按此穴可健運脾胃、行氣止痛、促進消化，緩解胃痛、嘔吐、腹脹等不適症狀。
取穴：外膝眼下四橫指、脛骨邊緣即是。
操作手法：把大拇指壓在穴位上，以打圈的手法揉按，或者一鬆一緊進行按壓，或以圓珠筆尖按壓。▲
流鼻血
按壓腳後跟穴
經常熬夜、抽煙等會使腎陰不足，腎水不能上濟心火，導致心火旺盛、循經上炎，出現流鼻血、牙痛、咽乾、喉嚨痛等上火症狀。腳後跟穴為遠端取穴，有引火歸元、清熱滋陰、涼血止血、消腫止痛的功效。
取穴：位於腳踝和腳跟之間的凹陷處。
操作手法：用拇指指腹按在穴位上，一鬆一緊進行按壓，至症狀緩解即可。
上文為大家介紹了幾種急救的方法，掌握這些方法，對我們的身體健康尤為重要。但是這些方法我們一定要掌握的準確，才能收到比較好的效果。如果掌握的方法不準確，有可能達不到效果，或者是起到相反的效果。所以在平時我們可以多鍛鍊，多學習，準確掌握這些穴位。