一個朋友剛開始給她三個月大的孩子蘋果醬和米糊。我的兒子比她的兒子小兩週,我想知道我是否也應該儘快引入輔食。我應該什麼時候開始?相信這是許多媽媽思考的問題。
引入輔食的最佳時間是您的寶寶掌握了進食所需的技能後。醫生建議母乳餵養的 媽媽等到他們的孩子6個月大為止。
如何知道寶寶需要進食輔食?
嬰兒需要良好的頭部和頸部控制,並且應該能夠坐在高腳椅上。通常要等到4到6個月大時才會發生。
另外,如果您嘗試在這個年齡之前餵給孩子輔食,您可能會注意到他將食物以與您放入食物一樣快的速度從他的嘴中推出。嬰兒在4到6-一個月大關,這段時間會使他們更容易開始吃輔食。
嬰兒準備吃輔食跡象
他們對食物感興趣。例如,當食物接近時,他們可能會看着別人吃飯,伸手去拿食物並張開嘴。
他們具有將食物移至咽喉併吞咽所需的口腔運動技能。
他們通常體重是其出生體重的兩倍或接近於出生體重。
等到寶寶至少4個月大並顯示出這些準備就緒的跡象,然後再開始吃輔食。在四個月前開始吃輔食的嬰兒以後患肥胖症和其他問題的風險較高。它們的協調能力也不足以安全地吞嚥輔食,並可能食物窒息或將其吸入肺部。
我應該如何開始輔食餵養?
在適當的時候,從單粒鐵強化嬰兒穀物開始。大米穀物傳統上一直是嬰兒的主要食物,但是您可以從任何您喜歡的食物開始。從1或2湯匙穀物中摻入母乳,奶粉或水開始。
另一個不錯的首選是富含鐵的肉泥。用小嬰兒勺子餵養寶寶,除非您的醫生建議,否則切勿在嬰兒奶瓶中添加穀物。
如何避免寶寶過敏現象?
當您的寶寶不願吃第一餐食物時,請引入其他食物,例如果泥,蔬菜,豆類,小扁豆或酸奶。在引入新食物之間等待幾天,以確保您的寶寶沒有過敏反應。
專家建議向4-6個月大的嬰兒介紹常見的食物過敏原。這包括有食物過敏家族史的嬰兒。過去,他們認為嬰兒要等到一歲之後才能食用這種食物(如 雞蛋,花生和魚)。但是最近的研究表明,等待這麼長時間可能會使嬰兒更 容易出現食物過敏。
一旦您的小寶寶開始吃輔食,就將這些食物提供給您的寶寶。確保以寶寶可以輕易吞嚥的形式服食它們。您可以嘗試將少量花生醬混合到果泥或酸奶中,或將軟雞蛋炒熟。
不建議嬰兒使用果汁。果汁即使對年齡較大的嬰兒也沒有任何健康益處。果汁可以填滿它們肚子而並沒有多少營養,促進肥胖,引起腹瀉,甚至當牙齒開始生長時,甚至使嬰兒處於蛀牙的危險中。