關於長壽這個話題，好像永遠都不會過時，人們對長壽的渴求也是沒有停止過。誰能拒絕長壽的誘惑，身體一直保持良好狀態，吃啥都香，幹啥都有勁，活得也會比較幸福。
説到長壽，多數人都想要知道，長壽的秘訣是什麼？探索的道路還很長，影響身體健康的因素太多，不過，我們可以觀察身邊的長壽之人，可以從他們的身上找出共同點。
總結出共同點，對照自身看一看，若你也能達到要求，或許應該高興，也許你也是長壽之人。到底長壽的人，身上會有哪些特徵？接下來就具體瞭解看看。
從臉色其實就能看出這個人健不健康，一個人的臉色總是紅潤有光澤，説明氣血比較充足。人體的血液循環就比較好，可以將氧氣、血液、營養物質輸送到身體各個部位。
身體的各大臟器得到滋養之後，就能正常的運作下去，身體就不容易產生問題。身體好好的，氣色自然也就好，如此下去，長壽也就會比較看好。
若是一個人的臉色偏白、偏黑，不是那麼的紅潤，應該要引起注意，可能是身體出現某種問題，要及時的檢查身體，免得給身體帶來更嚴重問題，壽命也會因此縮短。
生活中，總是會説多運動有助於健康，可以增強免疫力，還能改善血液循環和代謝能力。可是現代的很多人都比較懶，很少去運動，也就導致身體越來越差。
有些愛運動，同時運動能力還很強的人，身體一般都不會太差。運動能力較好的人，心肺功能會比較好，身體素質也不差，還會顯得年輕。
尤其是年紀比較大的人，還能堅持運動，而且能力還比較好，身體多半都比較健康，也容易靠近長壽。而一運動就會呼吸不暢，心跳變快的人，身體素質比較弱，身體狀態也就不太好，也許與長壽沒有緣分。
排便也是能説明問題，如果能每天保持規律排便，排出的大便還沒有什麼異常，足以證明身體是比較健康的。
保持規律排便，代表腸胃是健康的，能力還很強，可以很好的吸收和消化食物，人體就能吸收到充足的營養，體內也不容易產生垃圾和毒素，問題就不容易產生，人體就會保持健康。
身體好的人，一般心態都比較好，不容易被瑣事煩惱。即便是遇到問題，也不會給自己增加煩惱，通常都會積極地去面對。
心態良好，對於長壽尤為重要，一個人的心態若是不好，就會長期被不良情緒包圍，對身體的臟器會產生損害，還會影響激素的分泌，導致激素水平失衡，人體代謝就會變差，人體不能保持在平穩的狀態，身體的免疫力和抵抗力就會變弱，也就容易產生問題。
心態良好的人，與心態差的人，從整個人的狀態就能看出，心態好的人會顯得更年輕，身體素質也會比較好，笑一笑十年少是沒有錯的。
