這兩天芳芳一直頂着一個黑眼圈來上班，面色也非常憔悴。我還以為她家裏出了什麼事情，芳芳説:家裏沒什麼事，就是這個熊孩子，才剛剛兩歲，就搞得雞犬不寧。每天晚上都要很晚才睡覺，真是不知道該怎麼辦。
原來孩子一直有午睡的習慣，父母為了讓他保持這個午睡的習慣，就讓孩子每天中午都去睡覺。
沒有想到的是，孩子最近不知道怎麼了，每天中午都不睡，到下午玩累了才去睡覺，這個時候已經到4:00多了，睡醒一覺已經到飯點了。
到晚上的時候由於孩子不困，怎麼樣也哄不睡着，父母只能陪着孩子一起玩耍。
每天晚上都要到12:00多才去睡覺，早上孩子又醒的比較早，大概6點多就醒了，醒了之後還不安分，父母不想醒來也難。所以芳芳每天只能頂着黑眼圈來上班。
01、兩歲左右的孩子出現小睡困難，這些原因父母要知道
兩歲左右的孩子馬上就要步入幼兒園了，在幼兒園有規定孩子午睡的習慣，所以很多父母都想讓孩子嚴格遵守學校的午睡時間，這樣才能夠培養他一個好的作息習慣。
但是這並不是件容易的事情，很多孩子都會出現小睡困難，讓父母不知道怎麼辦才好。
1、大腦活動急劇增加，入睡變得極為困難
根據科學研究表示，兩歲是孩子的第1個叛逆期，當父母強烈要求孩子去睡覺時，孩子往往會變得非常叛逆，心裏在想着憑什麼要聽你的，所以會拒絕去睡覺。
其實除了這個原因之外，他們的大腦的活動也在迅速的增加，對於所有的事物都非常好奇，無論是眼睛看到的、耳朵聽到的、還是手裏摸到的玩具，他們統統都愛不釋手，所以往往不肯捨得睡覺。
2、精力過於充沛，沒有睡眠的需求
孩子的精力非常充沛時，往往不想去睡覺。芳芳説，前兩天的時候由於外面病毒肆虐，所以一直孩子在家裏待著，但父母又懶得動彈，孩子一整天可能都在牀上待著。
由於孩子的精力沒有全部消耗完，在午睡時往往沒有匱乏的表現，所以孩子就會拒絕入睡，即使父母讓孩子安穩的躺在牀上，他們的大腦也在急速的運轉着，甚至在父母睡着之後還會做一些小動作來打擾父母睡眠。
3、孩子的作息不規律
在孩子兩歲時，正是好奇心比較強烈的事情，時候，父母也有意帶着孩子去見見外面五彩斑斕的世界，所以往往會錯過午睡時間。到下午四五點回到家裏時，再讓孩子睡覺，這樣的方式打破了孩子的作息規律，從而會讓孩子更加晚睡。
如果父母平時經常帶孩子出去玩，他們已經沒有了午睡的習慣，如果再讓孩子去午睡，孩子往往會睡不着。
02、使用這三個小訣竅，讓孩子安眠入睡
雖然這個年紀的孩子午睡變得非常困難，但父母別盲目取消讓孩子小睡，只要用對技巧，孩子就會乖乖入睡。如果父母不想再頂着濃重的黑眼圈是上班，就試試以下這幾種方法吧。
1、不理睬孩子自己去睡
當孩子獨自一個人玩耍時，往往覺得很無聊，可能一會就睡着了，所以父母可以自己一個人先去睡覺，讓孩子在牀上玩耍，這樣下去孩子待會就睡着了。
不過父母要注意，需要把一些危險物品遠離孩子，儘量把房門鎖住，讓孩子乖乖入睡，因為孩子可能會做一些比較怪異的動作，從而讓父母暴露自己沒有睡着的事實。所以父母需要利用眼罩矇住眼睛，這樣可以更好的裝睡。
2、讓孩子多做一些消耗精力的事情
當孩子平時經常以靜為主、以動為輔時，精力往往消耗不大，所以他們對午睡的需求並沒有那麼強烈。
父母在平時要合理安排孩子的暑期時間，不要讓孩子睡懶覺，至少要在7:00左右要讓孩子起牀。
另外，在上午的時候，可以帶着孩子一起去買菜，一起去逛超市，陪着孩子玩耍，做一些以動為主的遊戲。當天氣也不太好時，父母可以和孩子在家一起玩捉迷藏，玩跳跳樂的遊戲。
通過這些方式，可以讓孩子消耗掉很多的精力，在午睡時，由於他們精力不足，很快就能入眠，這時候，父母也就可以安心了。
3、給他創造利於睡覺的環境
根據科學研究表明，在睡覺之前如果心情過於激動是很難入睡的。
大人都是如此，更別説是這麼小的孩子，他們本來精力就比較旺盛，如果父母在睡前又沒有讓他們心情平穩，孩子恐怕就要和午睡説拜拜了。
所以，在孩子睡眠前半個小時，父母應該讓孩子心情處於一個平穩的狀態，不要讓他過於激動，儘量不要讓孩子看動畫片。
父母可以和孩子一起躺在牀上，給孩子講睡前故事，並且拉住部分窗簾，給孩子去找一個比較昏暗的環境，這樣更有利於孩子睡眠。
有些孩子總是有例外的。使用上述方法後，他們可能仍然非常失眠，這意味着他們根本不需要小睡，他們的父母也不需要要求。如果孩子下午真的有點困，家長可以讓孩子睡30分鐘，不要太久，否則會影響晚上的睡眠時間。
另外，父母要注意觀察孩子的這些行為，如果孩子在外面玩了一天，到下午也不困。
這代表孩子屬於精力特別旺盛的人，父母以後就不用費盡心力去管孩子午睡的事情了。父母只要讓孩子在別人午睡的時間保持安靜，就可以了。
兩歲的孩子已經有了自我的思維，並不會聽從父母的建議，所以父母在這個時期要注意孩子的言行舉止，及時發現孩子的一些錯誤行為和錯誤習慣，引導他改正。
否則孩子之後就很難改正，李玫瑾曾講到，孩子幼年時期是各種習慣和性格的建立時期，如果父母錯過了這個階段，之後就欲哭無淚了。