小竹子今年2歲，是個比較內向乖巧的小女孩，和媽媽的關係很好，但是和爸爸的距離就比較遠，都説女兒是爸爸前世的小情人，可是在小竹子家根本不是這樣的，小竹子平時很少和爸爸説話，也比較害怕爸爸。
小竹子的媽媽總是抱怨老公陪伴孩子的時間太少，才導致女兒和他不親，但是每次這麼説，小竹子的爸爸就説自己每天工作沒有時間，而且也沒缺吃沒缺穿的，等孩子長大了知道了就好了。很多父母可能都有類似這樣的心理，覺得給孩子足夠的物質就好了，而且説起陪伴，也不是不想陪伴，是根本沒有時間。但是其實只要抓住這三個陪伴時間，就能達到陪伴的目的了。
早上起牀時
從心理上講，一個人早晨的精神狀態會影響一整天的狀態，所以孩子們早上早起出門是非常重要的，這是陪伴孩子們一天的開始。父母可以輕輕地叫醒孩子，然後快樂地和孩子一起洗。當孩子表現好時，他們可以適當地表揚孩子。當他們吃早餐時，他們可以問孩子睡得好嗎。他們昨晚做了什麼夢？出門前，他們給孩子一個早安的吻。這是公司。別以為那家公司會和孩子待在一起。
下班回家到晚飯期間
很多家長下班回家後最常做的事情可能就是抱着手機了吧，可能是在處理工作，可能是在聊天打遊戲，可是這麼好的黃金時間為什麼不分給孩子一些呢？可以和孩子談一下在學校有沒有發生什麼好玩的事情，問問孩子在學習上有沒有遇到什麼難題，可以和孩子一起討論一下，而不是各做各的事情，甚至孩子來問一個問題，家長還是沉浸在手機中不可自拔。
晚上睡覺前
這是和孩子交流感情的最好時機，希望家長們可以把這一段時間完全的交給孩子，在睡前可以和孩子心，你會發現孩子內心的小世界是非常豐富的，可以給孩子講一講睡前的故事，多和孩子説説話，會極大的拉近與孩子之間的距離的。所以抓好這三個時間段，給孩子一個高效的陪伴時間吧！