對父母來説，孩子是愛的結晶，是一代人的延續。因此，很多女性在懷孕後對自己的寶寶非常小心，而孩子出生後，媽媽們也會面臨非常大的考驗。畢竟，照顧這麼小的寶寶對很多女性朋友來説是一個很大的挑戰，特別是很多寶寶出生後可能出現黃疸，這讓很多新父母感到非常擔心。
但實際上新生兒之所以出現黃疸並不是天生的，而是和孕婦在懷孕期間的一些行為有着很大的關係，一般情況下來説，新生兒黃疸分為生理性和病理性兩種。生理性的黃疸會隨着新生兒的成長逐漸地消失，而病理性的黃疸治療起來則比較困難。
孕期怎樣才能避免新生兒出現黃疸？
1、補充維生素C
維生素c是我們身體當中必不可缺少的一種營養元素，在懷孕的過程當中更是要適量地補充一些維生素c。比如説可以多吃一些蔬菜和水果，不僅可以幫助身體提高免疫力，而且還可以幫助促進胎兒的發育，讓胎兒的皮膚白嫩，避免在出生以後出現黃疸的情況。
2、飲食有節
在懷孕以後也不能夠放任自己暴飲暴食，尤其是在懷孕的中後期，如果每頓飯都過量攝入的話，那麼很容易會導致體重的增長，也會導致胎兒出現巨大兒的情況。除此以外，飲食也要儘量保證清淡和健康，有一些女性朋友喜歡吃一些辛辣的食物，那麼也很容易會使身體出現上火的問題，更容易增加胎兒出現黃疸的幾率。
3、規律睡眠
懷孕的過程當中，孕媽的睡眠也是非常重要的，不僅關係着自己的健康，也關係到胎兒的發育情況，如果你經常熬夜的話，那麼也會很容易導致胎兒的發育緩慢，甚至容易增加胎兒出現黃疸的幾率。
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