大家好!很高興在這裏和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，身體健康對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!
健康是福氣，長壽是珍寶。無論是長壽還是健康，都很難輕易得到。要靠平時一點一滴的積累，由溪流匯成大海。每天規律的作息、健康的飲食、適當的運動，才是長壽的最好的方法。如果，我們能從中借鑑經驗，長期堅持下去，也會離長壽越來越近。長壽的女性都會有這“三大”，你知道嗎？
1.心大
女性總是比較感性的，對很多事情都很敏感，容易鑽牛角尖。俗話説得好啊，“三個女人一台戲”，幾個女人待在一起，會有一些勾心鬥角的事情發生。歸根到底，還是想得太多，心不夠大。心不大，考慮事情就會比較狹隘，難以控制自己的情緒。而長壽的女性，往往都是心大的人，不過多計較，心情便會好，身體也會更健康。
2.耳朵大
在農村，有一種説法就是，耳垂大的人福氣重，還會長壽。雖然，這些都有點迷信色彩，但也不是完全沒有根據的，耳朵這個小地方，卻是身體不少經脈聚集地，其厚薄程度與體內的氣血運行有着很大的關聯。耳垂大，常常被認為是先天腎氣足、氣血運行通暢的外在表現，這樣的情況下，長壽也是自然。
3.肺活量大
隨着年齡的不斷增長，人的肺活量也會逐漸降低，就像爬樓梯的時候喘氣會越來越嚴重，明顯感覺到力不從心。有着科學合理運動計劃的人，肺活量受到年齡的影響就會小很多。長期堅持鍛鍊的人，即使是六七十歲了，肺活量也要比年輕人要好很多。肺活量大，也就表明心肺健康狀況良好，呼吸上沒有太大問題。像這樣的女人，應該也會更加長壽。
女性有着“三大”，多半都是健康又長壽，快看你有沒有。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！