指甲薄、脆，容易斷裂，或許是身體發出的“求救”信號，別忽視了

指甲位於指尖的末端，它們總是不斷生長，女人喜歡留長指甲和修指甲，這使她們看起來苗條而美麗，她們可能會更愛護自己的指甲，而男性則不太可能在指甲上花時間，別看這個小釘子，還要照鏡子反映身體的健康，我們知道，當你的指甲上有白斑，可能是疲勞、腸道功能不全，或者缺乏鈣和維生素，如果指甲上有縱紋，就意味着缺乏營養，熬夜，變老，過度使用大腦，如果指甲上有縱紋，説明你有全身感染或主要的情感感染，指甲顏色的變化預示着健康問題。

指甲位於指尖的末端，它們總是不斷生長，女人喜歡留長指甲和修指甲，這使她們看起來苗條而美麗，她們可能會更愛護自己的指甲，而男性則不太可能在指甲上花時間，別看這個小釘子，還要照鏡子反映身體的健康，我們知道，當你的指甲上有白斑，可能是疲勞、腸道功能不全，或者缺乏鈣和維生素，如果病人是全身感染，就説明他是全身感染，指甲顏色的變化預示着健康問題。

然而，很少有人會在意指甲的硬度，指甲斷裂、薄而脆並不重要，其實，這也是釘子向你發出的一個信號，請求幫助？

指甲脆弱，容易折斷，提示你要好好補充營養，如果身體缺乏營養，特別是在維生素B和鈣缺乏的情況下，指甲會變得很薄，而且會出現分層，很容易折斷，也許你會打破即使你抬起你的頭髮或扣緊一個釦子，當然，也可能是因為經常修指甲，這個時候，指甲要有一個恢復時間，不要經常做美甲。

為什麼我的指甲容易折斷？如果是這樣，那就是心理原因，你最近精神壓力太大了，由於精神上的壓力，身體會自動分泌應激物質來抵抗壓力，從而影響指甲。

還有作息不規律，總是熬夜的人，對身體危害很大，健康受到影響，氣血兩虛，自然指甲會變得又薄又脆，還會出現溝壑細紋。

針對以上現象，要改變不良生活習慣，加強營養，多吃有營養的食物，加強鍛鍊，早睡早起，不要熬夜，這樣，我們的身體將保持健康狀態，而自然指甲也將保持健康的形狀。

注：以上圖片來自網絡