為啥有的女生不長痘？若能常吃4種水果，或你也能“膚白貌美”

不知大家發現了沒有，隨着年紀的不斷增加，身體越來越不如從前，疾病也越來越多。很多人至此才感到遺憾，為何自己年輕時沒有照顧好自己的身體，為何好不容易退休了，該享受天倫之樂了，卻又被疾病所纏身！其實，這所有的所有都是可以避免的，如果您想改變，請讓我幫您打開養生健康的大門！我是《中醫劉醫師》，願健康與您一路同行！

長痘痘幾乎可以説是青春期少女的標配了，因為這個時候雌激素的分泌是比較旺盛的，就會導致油脂分泌比較旺盛，於是痘痘就冒出來了。而且女生是比較喜歡吃零食的，有些零食又會刺激到油脂的分泌，有時候滿臉的痘，很影響顏值。但是相信也有很多人疑惑，為什麼有的女生不管吃啥都是一顆痘都不長呢？其實，是因為她們有自己的小秘密，一些水果是可以幫助抑制痘痘生長的。

第一種水果：蘋果

其實長痘痘主要就是油脂分泌過多，而油脂分泌主要就是皮膚缺水，需要它來進行保護。所以不想長痘的話應該給細胞補水，而蘋果裏面那就有大量的水分，並且其中的保濕因子還可以起到鎖水的效用。藴藏的維C十足，還能夠防止黑色素沉着，不僅能夠抑制痘痘生長，還能夠淡化色斑、疏通毛孔，或許也能膚白貌美。

第二種水果：梨子

這種水果會痛經的女生最好是蒸熟之後吃，因為它是寒性比較重的，蒸熟之後能夠大大的減少它的寒性。而它含有多重維生素還有果酸，能夠起到疏通毛孔、清潔肌膚、平衡油脂的作用，還能夠疏通血管，促進血液流動。女生常吃臉上的肌膚會更加有光澤，起到一定的祛痘作用。

第三種水果：檸檬

因為它是感光的水果，所以最好是在晚上或者是不用出門接受紫外線照射的時候吃。每天用一顆檸檬泡水喝，可以對痘痘起到一定的清理作用。因為它也是維C和鈣質是做豐富的，能夠美白肌膚，起到緊緻和縮小毛孔的作用，讓肌膚看上去更加潔白無瑕，而且還有抵抗肌膚老化的效用，或許也能膚白貌美。

第四種水果：葡萄

它帶有足量的葡萄多酚，具有隔斷遊離基因增生的作用，能夠有效的延緩肌膚的衰老。而且它的單寧酸還有檸檬酸是收斂效果極強的物質，能夠讓臉上的肌膚更加的柔軟，同時還有保濕的作用，能夠給肌膚深層次的滋潤，縮小毛孔、減少痘痘。同時它的維生素b3還有礦物質，還能夠促進細胞的再生和代謝。

為啥有的女生不長痘？

長痘痘很大的原因也是內分泌失調，多吃一些水果補充纖維素還有維生素，也有平衡內分泌的作用，並且對於體質的提升也有很大的好處。另外，女生也要少熬夜，因為熬夜也會導致內分泌紊亂，從而讓痘痘更多。

那些一顆痘痘都不長的女生，多是因為她們的生活習慣很好，每天都認真的清潔肌膚，並且不亂吃東西破壞自己的消化系統。女生要是想要膚白貌美，首先糾正自己的壞習慣，然後多吃一些有益調節內分泌的食物，減少油脂的分泌，這樣痘痘就會越來越少啦。