馬齒筧是農村常見的一種野菜。不管是小路邊，還是山坡上，我們都能看到馬齒筧的身影。在很多人的印象中，馬齒筧只不過是一種野草。甚至有不少的人還拿它來餵豬。其實馬齒筧的功效非常強大，它含有人體所需的大量元素和物質。常吃馬齒筧身體好，外加一寶，還可以白髮變黑髮，好處多多。
馬齒筧可以去除體內濕氣。在夏天，人們基本上都住在空調房裏，因此體內的水分總是高於標準。當水分很重時，我們會失去食慾，消化能力也會大大下降。排便會有些異常。這時，我們可以用馬齒筧泡水喝。促進我們的健康。
馬齒筧可以殺菌消炎。通過實驗發現，馬齒筧的提取物對傷寒，大腸桿菌等多種細菌具有良好的抑制作用。同時，它對真菌和金黃色葡萄球菌也有不同程度的抑制作用。因此，馬齒筧對各種炎症具有良好的輔助治療作用，也被稱為天然抗生素。
馬齒筧可以預防心臟病。馬齒筧可以通過抗凝，清除氧自由基和改善血液流變性來保護心臟。馬齒筧還可以防止血小板聚集，血栓形成，從而可以有效地預防冠心病。
醋是我們生活中常用的調味品。在古代中醫中，就有醋被藥用的記載，用醋洗頭髮不僅有效降低頭皮屑和脱髮的發生，還能讓白頭髮變黑髮。因此，如果將馬齒筧加入醋中並浸泡，則每天吃一點。白髮少，精神好，身體越來越健康。