很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
對於北方人來説經常吃糧食，小麥也是一種常見的中藥。
我們知道，北方以小麥為主，南方以大米為主。這種飲食只是為了滿足北方和南方人不同的體質。
比如南方的氣候炎熱，人天生就充滿了火，火也充滿了陰，所以南方的人就充滿了陰。但北方較冷，陽虛體質較多。
小麥的温度偏差可以糾正北方人的體質偏差，水稻的低温偏差可以糾正南方人的體質偏差。
另外，小麥是一種常見的中藥，分為淮河小麥和漂浮小麥。別看同一種小麥，兩者的功效大不相同。
不眠之夢，懷麥助眠
宋代有這樣一句醫學諺語：
一個女人常常淚流滿面，好像她看見了鬼似的。家裏人非常驚慌無助，只好到處去拜神、祈福、求助女巫和神靈，都沒有效果。後來，請著名醫生徐淑薇診治。他被診斷為狂躁症，並用甘麥大棗湯治療。他沒服幾劑，就起了作用。
內臟狂躁症是一種由缺乏心臟血液引起的心臟病。它有失眠、多夢、心悸、經常打哈欠、悲傷、哭泣等一系列症狀。它類似於現代醫學中的癔症和更年期綜合徵。
甘麥大棗湯，源於張仲景的《金匱要略》，是專門用來治療婦女煩躁不安的。這個配方使用的是淮河小麥，它富含江淮地區出產的穀物。
淮河小麥能養心，適合心臟病患者食用。你可以用麥麩煮開水喝，促進血液循環。也可以吃一些小麥製品，補充心臟陽氣，使陽氣生髮，改善心臟的供血功能，恢復心臟的供血功能，失眠和夢幻自然消失。
它止不住出汗
漂浮小麥是一種幹小麥，放入水中後會浮起來。它是一種温和的止汗劑。
“浮麥”最早見於古代醫書《太平聖會方》。
著名醫生王懷銀曾誤用一些劣質小麥治療甘麥大棗湯患者，但療效優於普通小麥。所以王懷銀試着用漂浮小麥治療盜汗和多汗症。果然，療效很好。他逐漸意識到漂浮小麥的效果。
後來，他和朋友王虎、鄭琦、陳兆宇一起致力於張仲景醫學著作的研究，編撰了《太平聖會方》一書。這本書還記載了漂浮小麥的效果。
中醫認為，汗是心臟的液體。如果心臟有火，心火會擾亂體液，迫使體液流出體外，表現為盜汗和自汗。
浮動小麥有一種涼爽和甜的味道。它可以通過走心經來消除心經的熱量。一旦排除熱量，體液就可以在體內流動，盜汗和自汗就會自然治癒。
甘麥紅棗湯
甘麥大棗湯：
用甘草12克，淮麥18克，棗樹9粒。麥子洗淨，撇去泡沫；甘草、懷麥、紅棗放入鍋中，加水煮沸後飲用。
這個食譜來自《金匱要略》。淮麥能養心，甘草能解心火，紅棗能健脾益氣。三藥可養心養心，滋陰養陰，滋補內臟。
在生活中，如果更年期婦女心不在焉、睡眠差、經常失眠、經常流淚、易激動、心慌等症狀，喝甘麥大棗湯後症狀即可緩解。
淮河小麥是用這個配方的，不是浮動小麥。它們有不同的效果，所以不應該混淆。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路