肝臟的健康對於人體健康來説非常重要。肝臟作為人體內部最大的新陳代謝器官，對於身體健康的調節有着重要的作用。而且我國是肝病大國，有很多人都正在忍受着肝病的困擾。肝臟的重要性不言而喻，但是它也是非常脆弱的，人們一些不健康的生活習慣和行為都會對其造成一定的傷害。因此，知曉肝臟的重要性以及提高對它的關注是非常有必要的一件事情。
在生活中，或許很多人都不知道應該如何知曉肝臟的健康狀況，比較人的肉眼是無法直接看到肝臟的，而肝臟本身的“處世之道”又非常低調，以至於讓很多人對它的狀況都無從知曉。其實，想要知道肝臟的健康狀況並不是難事，生活中的很多小細節都可以告訴我們答案，只是不少人都忽視掉了。從睡眠狀態來了解肝臟的健康狀況就是一件很容易的事情，但前提是你需要知道這二者之間的聯繫。睡覺時，身體若出現這3種表現，説明肝功能較差，需要你多加養護，不清楚的可以看看，對於肝臟的養護很有必要。
1.睡覺時容易醒來
在身體健康的情況下，人在晚上進入睡眠狀態之後，如果沒有受到外力的影響，一般是不會中途醒來的。但若是身體健康出現了問題，比如肝臟的功能受到損害，就有可能會出現睡覺易醒的情況，也要部分人會出現失眠的現象。而究其原因，或許是肝臟受損，使其出現了肝火旺盛的情況。在這樣的條件下，肝臟表面的神經會因為肝火旺盛的緣故而變得不穩定，從而影響到睡眠的穩定性。
2.睡覺時出現小腿抽筋的情況
很多人在睡覺的時候都有可能經歷過小腿抽筋的情況，只是在很多人的認知裏，引起小腿抽筋現象出現的原因與身體缺鈣有關，但並非總是如此。當肝臟的功能受到損害的時候，也有可能導致人在睡覺的過程中出現小腿抽筋的狀況。在中醫學裏面，肝臟對筋有一定的養護作用。因此，若肝臟的健康受損，自然就會對筋腱產生一定的影響，從而使身體出現小腿抽筋的現象。
3.睡覺時磨牙
説起睡覺磨牙，大部分人想到的或許還是身體缺鈣導致，但是肝功能受損也是不可忽視的一個原因。當肝臟的功能受到損害的時候，人體血液也會受到一定的影響。若肝臟長時間得不到血液的滋養，不僅會對失眠質量產生影響，也會讓人出現睡覺磨牙的情況。因此，當你睡覺時出現了磨牙的情況，不妨多留意一下肝臟的健康狀況，不要輕易的認為是身體缺所致。
重視肝臟的健康是很有必要的，若你不知該從何處知曉它的狀況，就不妨留意一下晚上的睡眠狀況，看自己在睡覺的過程中，是否有以上的3種情況。
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