濕氣是一種在當今社會生活中普遍存在的現象，老話説“千寒易除，一濕難去”，説的就是濕氣的頑固性。尤其，很多人都會被濕氣纏身，早上睡不醒，喜歡賴牀，早上起牀口乾舌燥，大便粘稠，疲倦，乏力等症狀。生活中也要注意以下4種水果，會導致濕氣加重，醫生護士從不吃，尤其最後一種！
1.黃瓜
因為體內的濕氣重主要是由脾虛造成的，而黃瓜是駐濕的瓜果，容易造成體內濕氣淤積，從而加重濕熱症狀，因此濕氣重的患者不宜食用黃瓜。
2.火龍果
火龍果屬於涼性，而且一般我們吃火龍果一吃就是一整個，不但影響人的脾胃，還會造成濕氣的淤積。尤其是女性，更不能多吃，對於月經也是有害的。
3.柿子
柿子甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢等多種功效。如果本身濕氣重，還是不要多吃，柿子屬涼性且含糖分較多，糖分攝入過多會加重濕氣。
4.香蕉
對於便秘和減肥的人羣來説，香蕉的作用是非常好的，不但營養豐富，當中的微量元素對於人體也有着諸多的好處，不過香蕉吃多了也會導致濕氣的淤積，因此如果本身就有濕氣的人羣就不要再吃香蕉了。