對女人來説，雌激素是非常重要的，它能幫助滋養卵巢，讓身體保持年輕，所以平時要保證雌激素充足，可以多吃3種水果，對補充雌激素有幫助
1，桂圓，桂圓是常見的水果，又被叫做龍眼，桂圓營養豐富，含有較豐富的維生素和糖分，有很好的補氣養血，滋補肝腎的作用，女性朋友經常吃，可以幫助補充雌激素，養護子宮哦
2，櫻桃，櫻桃中含有的維生素，花青素和膳食纖維比較多，有很強的抗氧化作用，是女性美容的好食物，經常吃一些，可以幫助健脾養胃，美白肌膚，對保養卵巢也有一定幫助
3，木瓜，木瓜是很受女性歡迎的一種水果，木瓜營養也十分豐富，其中含有的維生素A，可以促進雌激素生成，所以愛吃木瓜，對補充雌激素也有幫助哦，大家可以經常吃一些，讓你越吃越年輕哦
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