寶寶啥時候能吃大人飯？答案不是一歲，寶媽別被騙了

每個寶寶都是上天賜予父母愛的禮物，那麼在他們成長的道路上如何進行引導和幫助才可以使他們更加優秀呢，讓我帶大家一起探索寶寶們的成長之路吧！

我們身邊經常有寶媽説：“我家寶寶才10個月，已經能跟我們一起吃飯了，真省事。”往往説這話的時候，寶媽的表情是很驕傲的。也許寶媽覺得自家的寶寶很厲害，這麼早能吃大人飯了。實際上，太早讓寶寶跟着大人一起吃飯，對寶寶而言並不是一件好事。

1、營養不足，影響發育。

但是食物往往做得比較粗糙，像米飯不會煮得太軟，菜跟肉都是塊頭較大的，調料放得也多。如果寶寶吃了這種食物，消化會比較困難，影響身體對營養的吸收，從而影響發育。寶寶幼兒時期是身體發育最快的階段，對營養的要求很高，特別對於蛋白質、鈣、鐵等元素需求很大，精細化的營養非常重要。所以，小寶寶的輔食最好是經過合理搭配的，別盲目讓他吃大人的飯菜。

另一方面，寶寶腸胃很脆弱，在一歲以內，寶寶最主要的營養來源還是奶粉。因為奶粉的營養成分都是依據寶寶成長髮育來配比的，能滿足成長需求。不少奶粉還有水解的工藝，讓大分子的牛奶蛋白質轉化為易於吸收的小分子片段，讓寶寶吸收更容易，所以寶媽最好給寶寶選擇這種奶粉。

2、導致偏食和口腔疾病。

我們都知道，糖和鹽是是我們口味變重的主要調味品。但大人的飯菜中調料可遠不止這些，還有醬油、辣椒、香料等等，可能一份菜品裏面要放十幾份調料。調料可能遮住食物本身的味道，讓寶寶沒法體會到原味的食物，吃着這樣的飯菜，會降低寶寶餵奶的敏感度，吃習慣了這樣的重口味，以後要想讓寶寶糾正過來會很難。另外，一些辛辣的調味還會刺激寶寶稚嫩的口腔，甚至讓寶寶患上口腔方面的疾病，導致寶寶厭食，或者情緒低落。

3、寶寶啥時候可以吃大人飯？

按照科學研究，寶寶吃大人飯的合理時間是兩歲。因為到了兩歲，寶寶牙齒基本長全，吃過的食物種類也比較豐富，消化系統更加成熟。這時，寶寶吃大人的飯不會出現消化跟吸收不好的情況。當然，如果大人的口味比較重，建議還是等寶寶再大一點，才讓他吃大人的飯。寶寶到了兩歲之後，不管能不能接受大人的飯，爸爸媽媽都儘可能讓他嘗試不同食物，防止寶寶出現偏食、挑食等壞習慣。

上述這些只是一點心得和想法，讓每個孩子都充滿希望。我相信，只要我們做父母的能夠注意方法，對孩子的個性特徵、興趣、愛好和生活自理能力及各個方面都進行了調查，並做好了詳細的記錄，使我們就對孩子成長過程有了一個全面瞭解，就能讓孩子健康的成長。不僅是一個身體健康，也是一個愉快、大膽、主動、自信、容入團體、不怕困難的孩子。感謝大家對我們的知識,更多的育兒知識和諮詢可關注爸媽起跑線服務號,下期同一時間再會,謝謝!