生活中對於山楂，大家最熟悉莫過於用山楂製成的冰糖葫蘆、山楂片、山楂條等等。這種水果的味道特別酸，平時人們一想到吃山楂嘴裏就會流酸水，有點不敢吃。還可以開胃、降血脂、降血壓、調節經期月經不調等，對身體是有很多益處的。而且山楂的黃酮類物質和維生素C等含量都是最為多的，而維生素就具有天然的美容秘方的美稱。
山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。還可開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都採用了山楂。能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。，不單能延緩血管衰老，還能增加人體心血管的彈性，能清除血管中積存的膽固醇，促進血液循環。可以減少高血脂高血壓以及冠心病等多種疾病發生。
杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。食用方便，最常見的食用方法就是用枸杞泡水喝，是比較常見的滋補食品。
山楂加枸杞煮水，每天一杯，呵護子宮，視力越來越好，皮膚更白淨