人體內有許多器官，每個器官功能不同，但又相互聯繫。
人體內有許多器官，每個器官功能不同，但又相互聯繫。
而五臟（心、肝、脾、肺、腎）是水分容易侵入的地方，如果濕度過大，會對身體造成損害，久而久之就會形成嚴重的慢性病。
如果水分侵入五臟，人體會出現相應的症狀，所以不要忽視：
[水分侵入心臟]
1身體疲勞，不想動，伴有驚恐、氣短；
2失眠、多夢、精神困擾、胸悶；
三，易怒、頭暈、耳鳴、手心出汗；
4喜歡坐姿，躺下時會出現喘息現象；
5腿又腫又腫。
[濕侵肝]
1油膩的臉，油膩的頭髮；
2大便粘膩，馬桶不易衝出；
三，脱髮嚴重，肝區疼痛；
4口臭、口乾、口苦；
5舌苔厚而膩，邊緣有齒痕。
[濕侵脾]
1厭食、消化不良；
2小腹變大，動作緩慢；
三，噁心嘔吐，四肢無力；
4大便不成形，不粘手；
5眼袋下垂，昏昏欲睡，醒來無力。
[濕氣侵入肺部]
1痰多，容易感冒，咳嗽比較嚴重；
2膚色微黃無光澤，毛孔粗大；
三，氣虛虛弱，氣喘吁吁兩步；
4失眠多夢，早晨3-5點容易醒來；
5嘴唇蒼白，常脱皮。
【濕侵腎】
1四肢冰冷，腹痛；
2腰涼，腰膝柔嫩；
三，他臉色蒼白，沒有血色；
4尿量增多，黑眼圈重；
5牙齒鬆動，不能進食；
擺脱對潮濕的誤解，你被擊中了嗎？
水分很容易侵入人體，天冷了，就冷了，又濕了；熱了，又熱又濕，因此，單純的祛寒除濕或祛濕除熱的效果並不特別明顯，容易陷入誤區。
誤區一：出現症狀後就簡單除濕
人體侵入人體後，會出現許多潮濕的症狀，然而，潮濕不會單獨抵抗。
中醫説六惡：風、寒、熱、濕、燥、火，它們相互作用，如今，人體的病因更加複雜，不僅僅與水分有關。
盲目去除體內水分是不可靠的，現在是夏天，很容易中暑，此時，要注意養心，如果我們不把各種濕氣分開，就會火上澆油。
誤區二：祛濕應多吃辛辣
民間有很多祛濕的方劑，最常見的是辣椒，很多人會説，人吃了辛辣食物後會出汗，出汗後水分會被排除。
中醫認為，濕多與脾的運行有關，但與出汗無關，更多的是調脾祛濕。
什麼樣的人“脾虛濕重”？8種症狀，請檢查自測，超過3種應注意：
1小腹大（常有脹氣），身體腫脹；
2長期大便不暢、大便黏黏、腹痛、腹瀉、便秘；
三，眼袋下垂，肥胖，減肥後反彈；
4睡覺時打鼾、流口水；
5痰、咳；
6髮油、頭皮屑、耳朵濕；
7面部光滑，下巴和臉頰上有痤瘡；
8舌緣呈鋸齒狀，俗稱“裙舌”；
要去除體內水分，做兩件事：
第一條：總是曬被子
對於濕度大的人來説，要養成勤曬被子的習慣，早晨起牀後，要進行室內通風，牀單和被套也要經常更換。
保證生活環境乾燥，也能防止濕氣進入體內。
第二，經常鍛鍊
運動出汗也是祛濕的最好方法，運動可以增加人體新陳代謝，促進肝脾運行，排出體內多餘的水分和水分。
另外，運動時，身體毛孔處於微膨脹狀態，在出汗的同時會將水分帶出體外。
如何去除水分？
祛濕的關鍵也要抓住，否則本末倒置。
【一脾主政，萬濕難攻！]
中醫認為，脾主水、液的運動轉化，脾虛則水濕滯積於體內，氣血不通，痰濕而出，俗話説“濕是百病之源”，要想健康，首先要祛濕健脾，只有這樣我們才能事半功倍。
製法：山藥、生薏仁、茯苓、赤豆、乾薑、桔梗、大棗、白扁豆、羅漢果等加工後，研粉，每日1-2袋，代茶飲用，健脾祛濕，益氣祛濁，1-2個月後，脾臟會感謝你的。
分析：
從成分上看，江陵柔道茶配伍性好，用料考究，嚴格按照中醫理論配製而成，其成分為山藥、薏苡仁、茯苓、小豆、乾薑、桔梗、小葉紫蘇。
山藥、白扁豆還可以祛濕，茯苓、薏苡仁可以健脾祛濕，紅豆可以祛濕消腫，紅棗可以温護中焦，桔梗可以引藥向上，這些成分相互配合，各有其主次功能，非常適合脾虛的朋友服用。
如果濕度嚴重，每天服用一次，2-4周後症狀就會好轉。
如果你不想自己配，也可以用江陵柔道茶，你可以用不同的方法得到相同的結果，濕的，熱的，冷的和濕的。
