很多女性朋友在面對感染hpv都非常緊張，擔心自己一直不轉陰，其實沒必要擔心，只要你改掉以往不好的習慣，沒有什麼不可能。首先你要弄清楚轉陰的關鍵是什麼，那就是如何提高免疫力！
1、注意個人衞生
以前習慣了用護墊，可以兩三天洗一次內衣，其實這樣很不好，一定不要為了圖省事，幾天不洗內衣，要注意個人衞生，每天換洗內衣，洗完開水裏面燙一下，消滅細菌，最後在太陽下暴曬至完全乾透再收起來。
2、不吃外賣
外賣千萬不能吃了，外賣很不乾淨，而且油脂非常大，要多吃新鮮的蔬菜水果，補充海藻硒對提升免疫力有很大的幫助。
3、多做有氧運動
跑步跳繩都可以，每天運動半小時，注意適當休息，不要過度運動，否則會適得其反。
4、不要熬夜
大多數年輕人估計很難做到不熬夜，為了儘快轉陰，還是戒掉熬夜這個壞習慣吧，熬夜不僅會加速衰老，免疫力下降，還推遲了轉陰的時間。
感染後要理性對待，壓力太大就會失眠，還會影響轉陰，我們要積極調整心態，坦然面對HPV，這樣更有利於轉陰。