妻子懷孕的時候，對一個家庭來説是最重要的時候。在這個時候，女性無論在生理上還是心理上都非常脆弱。在這個時候，每個即將成為母親的人都應該得到適當的治療，特別是在飲食方面。當一個女人懷孕的時候，有很多東西她不能吃。一旦出了問題，她甚至都不會後悔。所以懷孕的母親在選擇食物時一定很粗心。但周圍最常聽到的是：“這不能吃，那不能吃”。對懷孕的母親來説太難過了。她們懷孕後能吃什麼？孕婦可以經常吃這五種零食。對大人小孩都有好處。別錯過了。
一、香蕉
無論有沒有寶寶，多吃點香蕉還是對身體很不錯的。是補充鉀的不錯選擇，而且香蕉的獨有的葉酸儲存能幫助胎兒正常生長髮育，助消化，潤腸通便，味道還好吃。
二、巧克力
巧克力在人們心目中是一個特別的存在，苦苦地，但是口感非常好，因為人們常説來月經期不能吃巧克力，許多人就以為巧克力一點不能碰，其實，巧克力裏面的銅元素對寶寶有益，卵磷脂中的磷促進大腦發育。
三、魷魚絲
知道如何選擇魷魚絲，也是非常重要的，因為市場上的魷魚絲大多含有很多化學添加劑，媽媽們要認真鑑別。魷魚絲中的磷和鈣能促進孩子正常發育。另外，它還能防輻射、抗病毒等，還不用擔心吃多了發胖，好處多。媽媽們趕緊備下來吧！
四、蘋果
蘋果作為生活中最常見的水果之一，酸酸甜甜，大人小孩都愛吃，含有多種維生素、礦物質等。好處不用贅述。
五、葡萄乾
葡萄乾可以説是葡萄的精華所在，鐵含量極高，能補氣血、消水腫、降低膽固醇、消水腫，好處真的非常多。當然，它的卡路里含量也高，媽媽們節制補充。