【六一兒童網導讀】專家告訴我們，孩子生長髮育期，尤其是嬰幼兒時期正是非常需要睡眠的，如果孩子睡得不好或者睡的時間過短沒有得到充分休息的話，那是非常有可能導致孩子生長髮育狀況不佳，並且造成個子矮小。當你在幼兒時期睡眠習慣養成後，這樣的習慣將會影響你一生。如果不加以重視，那麼當你發現同齡孩子都比自己孩子看着高大的時候，想再去補救，可能就會更加困難甚至根本無法補救。那麼，孩子在不同年齡階段需要多少的睡眠時間呢?
孩子<1歲
一歲前的孩子正是生長激素24小時都在分泌的年紀，父母只要給孩子創造一個相對安靜舒適的空間，孩子就可以很快進入睡眠狀態。父母要做的就是不要輕易去打擾他。只有讓嬰兒時期的孩子保證有一個充足高質量的睡眠，這樣孩子的發育才能贏在起跑線上。
孩子>1歲
一歲以上的孩子生長激素就不是全天都在分泌，這個時候就需要父母督促孩子按時睡覺，尤其是晚上11點到2點，以及凌晨4點到7點這兩段時間內是否睡着是非常重要的。孩子只有在這特定的時間段裏熟睡，才能得到良好的發育成長。
讓孩子形成生物鐘
因為孩子年紀小，所以免不了有調皮搗蛋貪玩不想睡覺的時候，這時候父母就要做好監督工作，督促孩子早點去牀上為進入睡眠狀態做準備，這樣才能讓孩子合理長高。