家長髮三分脾氣，對孩子有7分損害，用這3招控制自己的暴脾氣

曾經温柔賢淑的少女，生完孩子之後，心境開始發生了變化，可能會被孩子一步步的摧殘成脾氣暴躁的媽媽。孩子犯的每一個錯，都會觸發媽媽的敏感神經，這個時候就開始非打即罵，對孩子亂髮脾氣

下面這幾個場景想必各位寶媽們非常熟悉，送孩子去幼兒園，拖拉磨蹭，最後沒能趕上校車，眼瞅着上班要遲到，還是得把孩子先送到幼兒園，真的是氣不打一處來。

除了上學讓寶媽頭疼以外，給孩子輔導作業更加的崩潰，一道題錯了好幾遍，怎麼教都學不會。

“作業怎麼寫的這麼慢？”

”簡單的一道題教了又教還是不懂？“

”一點小事都做不好？“

這3句話已經成為了多數家長的口頭禪，但是家長髮三分的脾氣，對孩子來説會造成7分的損害

陶虹在事業上取得了不錯的成績，業界中的口碑都是比較好的，在談及教育孩子的問題上，有一件事讓她本人非常的後悔

孩子不小心把牛奶打翻了，和多數媽媽的反應一樣，陶虹第一反應是非常生氣地吼了孩子，孩子可能是感覺到事態的嚴重性，就呆愣在那裏，一動都不敢動，眼神中充滿了恐慌

這才讓陶虹意識到，自己對孩子發的脾氣，造成了多大的傷害

不少媽媽想必也能感同身受，孩子犯了錯，總是忍不住要發脾氣，看到孩子的反應之後，又開始陷入無盡的自責之中，但是已經給孩子造成了一定程度上心理傷害，這樣的愧疚感是無濟於事的。極端一點的孩子可能會通過離家出走的方式來反抗自己的父母，這樣的局面想必家長也不想看到

想要改善這種局面的發生，家長不妨先了解一下，經常對孩子發脾氣，會帶來哪些弊端，或許再下一次發火之前就會努力控制一下自己的暴脾氣

（1）影響孩子的性格

“你怎麼那麼笨”父母一時的氣話，可能會讓孩子產生錯誤的認知，覺得自己很差勁，事事不如人。在性格方面也會變得比較卑微，膽小懦弱，以後遇到難題會變得很不自信，不斷否定自己的價值。除此之外，孩子的性格也會受到影響， 變成情緒易怒的人。

（2）破壞親子關係

親子關係摧毀只在一瞬間，但是想要修復，卻未必簡單。父母的惡言對孩子來説，就是一把無形的刀刃，每一句都深深地扎進孩子的胸口裏。這樣並不利於親子關係的和諧，孩子可能會在心裏面買下怨恨的種子。

“脾氣人人有，拿出來是本能，壓下去才是本事”

知道了發脾氣對孩子帶來的危害之後，父母就要先懂得剋制自己的脾氣

但是情緒彷彿洪水猛獸，有時候根本就不受自己的控制怎麼辦呢？

用這3招幫你控制好暴脾氣

第一招：半小時效應

不管內心多麼的憤怒，儘量壓抑種心中的怒火，給自己半小時的時間來平復心情，在這半個小時裏要轉移注意力，比如可以看書，運動，等等，一切可以立馬替代當下的事情都可以。過了半小時之後，情緒基本上已經恢復平穩。

再冷靜想想，到底半個小時之前為什麼那麼生氣，該不該向孩子發火，孩子犯錯了，除了發火，還有沒有更好的解決辦法？

一般來説，情緒都是一時的，等大腦冷靜之後，更具備處理問題的能力。

第二招：寫在紙條後撕掉

情緒上升到了制高點，隨時有爆發的可能，有人解決的辦法會比較簡單粗暴，用摔東西的方式來緩解內心的憤怒，如果你是這類家長的話，可以先把內心的憤怒的情緒點寫在紙條上，然後撕掉，第一次如果沒有緩解，可以多次會重複。在這個過程中，情緒也會一步步的恢復平穩

第三招：深呼吸

深呼吸是緩解情緒壓力的一個有效方法之一。之所以會想要對孩子發脾氣，是因為當下只關注到了孩子犯錯的事情上，血壓直升，心中憋着一股氣，要及時的把這個濁氣疏散掉，而深呼吸就是一個很好的辦法，通過呼吸新鮮的空氣，把體內中的怨氣排除體外，心情舒暢了，自然也就不會向孩子發火了。

十月寄語：

幸運的人一生都被童年治癒，不幸的人一生都在治癒童年

希望父母可以給孩子一個幸福的童年，而不是讓孩子在父母的暴脾氣中度過。