秋季保暖家長要牢記“三暖二涼”，能讓寶寶少生病，父母少擔心

秋季到了，孩子的保暖問題就成了許多寶媽需要擔心的問題了，因為孩子即使是受涼了也很難跟家長表達，因此，就需要家長自己去感受。

當然，感受歸感受，家長在給孩子穿衣服的時候，不妨謹記''保暖法則''，也就是牢記''三暖二涼''這幾點，這樣的話，孩子少會生病，父母也少擔心。

三暖：

肚暖

肚子，正應對着人體的脾胃，而對於人來説，脾胃是非常重要的部位，尤其是對孩子來説，脾胃的暖和，才能讓孩子更好地進食，而更好的進食，便能讓孩子有足夠的營養好好成長。

因此，肚子的暖和非常重要，家長千萬不要讓孩子的肚子着涼，否則可能因此長期腹瀉誘發更多的疾病問題。

足暖

腳，是對外界温度最敏感的部位，因此，孩子的足部如果做好保暖工作的話，那麼就能幫助寶寶應對外界的温度，如果孩子的保暖工作做得不太好的話，可能會讓孩子出現手腳冰冷的症狀，這會讓孩子非常不好受，甚至可能因此而着涼感冒。

背暖

在中醫的觀念當中，背部是陽氣匯聚之地，因此，保持背部的暖和，才能保證寶寶遠離風寒和感冒。那麼，家長就需要好好地給背部保暖，用這樣的辦法避免孩子的背部因為自己的疏忽而變涼，甚至因此導致寶寶感冒。

二涼：

胸涼

讓孩子的心胸保持''涼''的狀態，實際上，就是不要胸前積壓太多的衣物，因為心臟影響着全身的血液循環，如果家長太過緊張給孩子添置過多的衣物在胸前，那麼會積壓心臟導致血液無法循環，甚至會引起孩子的呼吸困難，可以説非常危險。

頭涼

人是需要散熱的，寶寶也不例外，而頭部正''掌管''着全身三分之一的散熱，如果家長把孩子捂得太多的話，那麼孩子自己會透不過氣，再加上頭部被捂住的話，可能會因此而被熱壞了。

因此家長要非常注意，畢竟孩子的腦袋還在發育，不要捂得太多，否則可能會熱壞腦袋。

由此可見，三暖二涼這個辦法確實能好好保護好自己不受風寒感冒影響，那麼，在入秋以後，家長最好要做好哪些準備，這樣才能讓孩子安全健康地度過這個季節。

那麼，家長在入秋的時候需要做好這些：

①注意早晚温差

入秋之後，早晚的温差家長一定要注意，因為早上和中午太熱的關係，家長可能給孩子穿得太少，然而到了晚上的時候，早晚的温差會讓孩子着涼和感冒，因此家長一定要注意給孩子穿合適可穿卸的外套和衣服。

②最好不要吃寒性食物

雖然是秋天，但是有些地方的季節還是很熱，因此，有些家長會覺得孩子仍舊可以吃一些像是西瓜、冰棍或者涼水等清涼解暑的食物，但是要知道秋夏季節是完全不同的，秋天的季節就像一個隨時會變臉的人，上午和中午是熱的下午可能就會變涼。

而這樣的温差變化，如果還進食寒性食物的話，那麼會使得孩子的胃部受涼，甚至因此腹瀉而出現健康危險。

結語：

到了秋冬季節，很多新手媽媽開始緊張對待，畢竟比起春夏這兩個季節，秋冬卻考驗寶媽們怎麼給孩子保暖，如果做得不好孩子就可能着涼甚至腹瀉，而這和即使讓孩子光着膀子也不怕的夏季是完全不同的。因此，不太熟悉怎麼照顧孩子的寶媽，不妨參照這個法則去照顧孩子。