西蘭花配一寶一起食用，皮膚又彈性了，記憶力也好了，早吃早好

西蘭花配一寶，一起食用，皮膚又彈性了，記憶力也好了，早吃早好

首先西蘭花中的胡蘿蔔素能夠增強皮膚彈性，而其所含的維生素能保持肌膚水潤，還可以讓皮膚柔韌度增加，有助於讓肌膚更年輕。

另外西蘭花含有大量的纖維素，具有促進胃酸分泌和促進腸道蠕動的作用，能幫助消化食物，和改善胃腸道消化食物的能力，有健胃消食功效。能夠排出體內宿便，效果非常好。而且含有的維生素含量較高，能夠緩解消除疲勞！

【西蘭花的搭配】

西蘭花+胡蘿蔔

西蘭花和胡蘿蔔中含有的維生素A和胡蘿蔔素，可以增強皮膚的抗損傷能力，增加皮膚的彈性,防止皮膚乾燥，粗糙，具有美容養顏的作用。