前幾天科大大收到了一封來信：
結婚兩年了，我和婆婆的關係一直很好，但有娃後，就開始有各種摩擦，關係直接降到冰點！
我家孩子是早產兒，所以我在吃飯上特別注意！但我婆婆總是孩子愛吃啥，就給啥，吃多少給多少！為此我們沒少吵！
有天，孩子半夜吐得昏天黑地，嚇得我趕緊帶他去了醫院，醫生説吃多了！
一問才知道孩子下午吃了一盤肉，我當時就爆發了！
我真的想不通，時代不一樣了，她為啥就不能多聽聽我的話？我能為孩子付全責，她能嗎？
圖片來源：科學家庭育兒原創
其實關於孩子吃，更準確的説是關於孩子吃肉這件事，科大大真是見過太多糟心的事了！
隔代親，爺爺奶奶那一代最想的就是吃肉！所以他們表達愛的方式也是給娃吃肉！
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吃不吃菜無所謂，只要有肉就能“無限續杯”！
然後等寶寶積食、拉硬便，甚至嘔吐時，爸媽的耐心告急，家庭矛盾瞬間爆發，拉都拉不住！
那到底該吃多少肉？該給孩子吃什麼肉？之前沒講是科大大的疏忽，今天我們就來好好説一説！
不同年齡段的寶寶，有不同的吃肉標準！
一般寶寶滿7個月時，寶爸媽就要着手改變“食譜”，也就是小餐桌上該有肉了！
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但肉禽魚可也不是隨便選的，想讓娃吃得好，不僅要會選，還得選對！
①豬肉、牛肉
豬肉、牛肉含有豐富的血紅素鐵、鋅、B族維生素，營養豐富，其中牛肉的鐵含量格外高，約是豬肉的2倍！
圖片來源：科學家庭育兒原創
給寶寶吃的推薦部位：豬腿中間肉或裏脊；牛裏脊、臀、腹
挑選技巧：先看外觀挑選鮮紅有光澤，而不是暗紅無光的；
有彈性不黏手的就比較新鮮，按壓後塌陷能立刻恢復説明肉質緊；
添加順序：滿6個月後，在添加米粉和一兩種蔬果的基礎上，就可以給寶寶慢慢嘗試豬肉泥或牛肉泥。
添加原則還是一種一種添加，由少到多，觀察3-5天無異常後再添加另一種肉泥。
②禽類（雞鴨）
禽類的脂肪含量低，蛋白質營養卻相當豐富，維生素A含量高於紅肉。
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給寶寶推薦吃的部位：去皮的雞腿和翅根
挑選技巧：有彈性，肉質緊、無粘連感的肉更好；如果挑整隻禽類可以觀察眼睛，眼睛凹陷或渾濁的就不要選了。
添加順序：寶寶6個月就可以吃雞胸肉泥了（添加方式與豬肉牛肉相同）
③ 魚肉
魚肉中含有豐富的微量元素，是寶寶攝入“腦黃金”DHA的重要食物來源。
來源：網絡
但魚也不是吃的越多越好，尤其深海魚可能有重金屬蓄積的問題，每週有2~3餐的魚攝入就夠啦！
來源：網絡
挑選技巧：魚鰓清晰呈鮮紅色，海水魚的鹹腥味或淡水魚的土腥味，無異臭味；
表面有透明的黏液，鱗片有光澤且緊密；
添加順序：在寶寶嘗試肉泥後，就可以開始給寶寶添加魚肉，同樣先給寶寶吃一小勺，逐漸加量，持續觀察3-5天！
對於寶寶喜歡吃肉的家長，這是妥妥的乾貨寶藏！
但科大大發現近幾年還湧現了一批不愛吃肉的“食草娃”！
作為“雜食動物”，娃總吃草肯定不行，會很容易出現營養不良，甚至引發缺鐵性貧血，損害寶寶的身體健康！
這該咋辦呢？
想當年科大大小時候，只有過年才能吃上肉，現在的娃竟然還不屑一顧（嫉妒.jpg）！
説歸説，咱還是得想想辦法，畢竟肉類不僅能給娃補鐵，還能提供優質蛋白質及其他微量元素，幫助寶寶更好的維持身體機能！
有的爸媽為了讓娃吃肉會“劍走偏鋒”，給娃吃火腿腸、午餐肉、豬肉鋪，甚至是臘肉！
這樣的結果就是“肉是吃了，就是白吃了”！甚至損害娃的身體健康！
科大大建議，3歲之前這些東西別給娃上小飯桌！還是儘量給寶寶吃新鮮出鍋的肉吧！
真想讓我吃肉，不妨試試這樣做——
①多次嘗試，不要一次次下結論！
寶寶把肉吐出來並≠寶寶不愛吃肉，這可能只是他的適應過程！
一般嬰兒期的寶寶要嘗試7-8次，幼兒期的寶寶要嘗試10-14次才能接受一種新食物！
②換種花樣，試試！
肉丸不吃，做成包子、餃子試試？
或者搭配他喜歡的食材，做個番茄燉牛腩、雞蛋蝦仁，既好吃，又營養均衡！
圖片來源：科學家庭育兒原創
② 肉類不可替代，需要專業干預！
寶寶不愛吃肉會影響蛋白質、鐵、鋅等多重營養的攝入，而家裏人常用的“補品肉湯”是無法代替肉類的！
所以經過一系列嘗試後，寶寶還是不能接受肉，那科大大建議儘早帶娃去看營養師或兒科醫生！
當然，如果是下述這種情況，咱就怪不了娃，還是反思下自己的廚藝吧......
最後，給爸媽個肉類去腥小貼士，自取哦——
圖片來源：科學家庭育兒原創
關於寶寶吃肉的內容科大大就講完了，最後還得囑咐一下你們：愛沒有錯，但得有節制！
吃什麼都要以適量為前提，千萬不要因小失大，誤傷寶寶啊！