60歲是壽命決定期，無論男女，走路沒有七個表現，恭喜身體健康

很多人都愛走路，走路不受時間和空間的限制，是隨時隨地可以進行的運動，走路屬於低強度運動，老少皆宜，正因如此，走路才特別受大眾的歡迎。

58歲的夏女士平時也愛走路，她走路的時間是晚餐之後，讓夏女士萬萬沒有想到的是，兩天前她在走路的時候，突然感到右下肢麻木乏力，根本無法再行走。

好在老伴及時撥打了120求助，隨即夏女士被緊急送往醫院，通過檢查，很快被明確為急性腦梗死，萬幸的是，因為發現及時，治療及時，夏女士目前已經轉危為安。

醫生説，走路不僅能夠鍛鍊身體，也能反映身體是否健康，在走路的時候注意身體發出的異常表現，及時體檢，以便及時發現疾病。

第一，走路時注意步態，步履矯健，步伐適中，這提示身體很健康，但如果走路時步態異常，比如走路時不停抖動，或者出現蹣跚步態，共濟失調，慌張步態等，這些異常的步態，均要警惕是不是屬於疾病。

第二，走路時注意有無頭暈頭痛，走路的時候，頭腦清醒，反應敏鋭，那麼恭喜你，可如果走路的時候頭暈頭痛，昏昏沉沉，甚至東倒西歪，則要警惕疾病的來臨，特別是腦血管疾病。

第三，走路時注意有無胸痛胸悶，如果有，則要警惕是不是出現了冠心病，如果沒有，那麼恭喜你，你的心臟還很健康。

第四，走路時注意有無呼吸困難及咳嗽咳痰，很多人一走路就出現呼吸困難，咳嗽咳痰，這個時候要警惕肺部疾病，特別是慢性阻塞性肺疾病。

第五，走路時注意有無下肢麻木乏力，如果出現一側下肢麻木乏力，則要警惕疾病來臨，特別是血栓性疾病。

第六，走路時注意有無關節疼痛，特別是膝關節，是走路時發揮作用最關鍵的關節，如果關節出現異常，走路時會疼痛，關節異響。

第七，走路時注意有無腰腿痛，如果罹患了腰椎間盤突出，那麼，在走路的時候很容易出現腰腿痛。

不要小看走路，走路的時候，眼看四方，耳聽八方，不僅需要大腦的控制，也需要心肺，各關節的共同協作，任何一個部位出現異常，走路都可能會發出異常信號，不容忽視。

60歲開始，疾病的發生率更高，所以60歲被稱為壽命決定期，60歲開始，以上七個表現，若你七個都沒有，長壽會離你更近，若你有其中一個或多個，建議你及時體檢。