健康，是我們一直追求，一直嚮往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化， 健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。 《中醫劉醫師》為你解答健康小問題，幫助你找回健康！
在農村花生幾乎是每家每户都要種的一種食物，尤其是在花生剛出土的時候，很多人都會選擇煮一點花生吃，現在回想起來，簡直就是美味。另外，花生的吃法還多種多樣，可以炸着吃，可以炒着吃，可以燉湯喝，而有的人卻喜歡每天吃幾粒生花生。
因為花生含有蛋白質、脂肪、糖、維生素 A、維生素 B6、維生素 E、維生素 K 和多種礦物質。此外，花生還含有人體所需的 8 種氨基酸和不飽和脂肪酸，以及卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。由於花生營養豐富，許多人每天吃幾個花生，這對他們的健康有意想不到的好處。
現在很多人由於緊張的生活和過度的壓力，導致胃部不適，嚴重的還會引起胃酸胃脹，如果我們每天堅持吃幾顆花生，可以有效地緩解胃酸胃脹。這是因為吃花生後，人們可以在體內形成保護膜，可以保護胃黏膜，可以保護腸胃的健康。
因為花生富含鐵，有些人經常空腹吃花生，尤其是紅皮花生，這對補充身體的氣血很有幫助。有些女性朋友，幾乎每個月都會失血過多，容易造成貧血，以致皮膚變得蒼白，手腳發冷等現象。在這種情況下，女性朋友也可以空腹吃花生，促進身體血液循環，有利於預防缺鐵性貧血，改善貧血等症狀。
平時空腹的時候多吃一些花生對身體來説是非常有好處的，因為花生中含有豐富的脂肪酸，這種物質能有效降低人們患上冠心病的幾率，可以很好的保護心臟。
總之，堅持每天吃花生對身體很有好處，但是如果你尿酸高，或者肝膽不好的人，最好不要吃。
因為花生含有高脂肪，如果你吃花生太多，就有可能減少尿酸的排泄量，使尿酸升高。因此，尿酸高的人最好不要吃花生。
而如果肝膽不好的人，經常吃花生有可能會加重肝臟的負擔。因此這類人羣也是不宜經常吃花生的。