【六一兒童網導讀】高質量的睡眠，對一個人來説非常重要，如果睡得不好，第二天會沒精力，而經常熬夜，會讓身體各個部位受到損傷.對於孩子來説，高質量的睡眠就更加重要。如果睡得不好，會影響到孩子的生長髮育。孩子有這種睡眠習慣，發育會落後同齡孩子一大截，家長要及時糾正。
孩子常這樣睡覺，寶媽送孩子上學報道時發現，孩子比同學矮了很多。
小王和老公都要上班，孩子從一歲開始就由奶奶帶。年紀比較大的人，通常都睡得少，小王的婆婆也是這樣。晚上不困，經常看電視到很晚才睡，孩子就也跟着奶奶一起很晚才睡。老人睡眠少，早上可以很早起來，但是孩子不行，一般睡到九點。
而中午孩子還是覺得很困，就會睡個午覺，奶奶也知道孩子一般睡得多，心疼晚上孫子睡得晚，就不會叫孩子起來，一般下午睡到三四點。
可是到了晚上孩子就更加精神了，小王叫他睡覺的時候，他還振振有詞的説：“我下午睡到三四點，我不困”沒辦法，小王也只能由他去了。
就這樣，很快孩子到了上小學的年紀，小王送孩子去報道的時候，發現自己家的孩子比小朋友們矮了很多，很着急。
帶着孩子去醫院檢查，醫生了解了情況之後，説之所以這樣，就是因為睡眠習慣不好引起的，讓孩子需要改變睡眠習慣，養成早睡早起的好習慣才行。
對於孩子的睡眠問題，在不同的年齡段有不同的注意事項。
1、孩子在一週歲以前
在孩子剛出生之後，特別能睡，有的甚至一天24個小時，孩子能睡20個小時，有時吃着吃着奶都能睡着。之後隨着孩子逐漸長大，睡眠時間才逐漸縮小一些。在這段時間，孩子生長的速度也是非常快的。
這個階段的孩子，在睡眠中會分泌生長激素，睡得多生長激素分泌的也多，孩子就長得快。
這時就要注意保障孩子充足的睡眠，不要打擾到孩子，更別經常把孩子吵醒，否則對於孩子的生長髮育很不利。
有的媽媽看到寶寶吃奶吃到一半睡着了，就會擔心寶寶餓着，把寶寶搖醒，其實完全沒有必要這樣做，順其自然就好，經常把孩子從睡夢中叫醒，反而會影響到孩子的睡眠質量，對孩子的生長髮育反而不好。
2、孩子處於一週歲到三週歲之間
這個階段的孩子，一般生長激素分泌的旺盛階段是晚上的11點到兩點。在這個階段，要讓孩子處於深度睡眠狀態，孩子才能長得更快。
而在進入深度睡眠之前，人們都會有一段時間處於淺眠狀態，大概在一個半小時左右。想讓孩子長大個，最好是讓孩子在晚上九點左右就上牀睡覺。如果經常晚睡，會對孩子的成長產生影響。
3、三週歲以上的孩子
在這個年齡段的孩子，更多的是要關注午睡問題。
孩子午睡，應該注意時間不要太長，基本在半個小時左右為宜，如果睡得時間過長，晚上孩子就會處於興奮狀態，不覺得困，進而影響晚上的睡眠時間。
在瞭解到這些情況之後，小王決定以後要嚴格控制寶寶的睡眠時間，晚上讓孩子在九點左右上牀睡覺，而午覺的時間也控制在半個小時左右。希望這樣做，能讓孩子長得快一些，儘量追上同齡的小朋友。