適合女性吃的3種食物，排毒養顏、滋潤肌膚，早吃早健康

椰棗

椰棗不僅僅可以當零食，特別是女性不要錯過，有助於清除身體的自由基，刺激子宮，對於預防和緩解月經不調有着出色的效果，而且還能夠幫助提高腸胃功能，維護腸道的健康，提高你們的腸道的健康，清理體內毒素，還能潤腸通便，早食早受益。

木瓜

木瓜甜美可口、營養豐富，有百益之果”、水果之皇”，營養豐富，具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效； 主治胃痛，消化不良，肺熱乾咳，乳汁不通，濕疹，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病症。木瓜還有很多好處，可以疏通血管，

蜂蜜

蜂蜜中的低聚糖可以促進腸道之中益生菌的生長，維護着腸道微生物的平衡，促進腸胃消化，潤腸通便，幫助身體排毒，很多中老年人可以試的喝一點，幫助消化對身體好。蜂蜜中含有豐富的維生素B，和各種微量元素等，是最好的天然護膚品，對皮膚的幫助很大，常喝可以淡化皺紋，讓皮膚細膩有光澤改善乾燥皮膚。