説起香蕉，很多人都比較愛吃吧，據説是有助於消化可以通便的呢！香蕉是一種我們日程生活裏特別常見的熱帶水果之一，它的價格也是很實惠的，還有它的味道也很不錯，吃起來軟軟的很糯甜，因此很多老人和小孩子們都愛吃它。而且經常吃香蕉的話，對我們的身體也有很大的好處。
第一：經常去吃香蕉可以治療人們的高血壓。
香蕉裏面富含豐富的鉀離子，它能夠抑制住人體吸入的鈉離子，對於血管還有保護身體這方面起着很有效的作用，與此同時心肌的功能也會變得非常協調。家中要是有患高血壓的老人的話，個人建議最好家裏多備一些香蕉給老人吃，最好在早上的時候保持吃一根香蕉的習慣，這樣可以對早起有頭暈現象的老人起到改善的效果。
第二：可以治療人們的抑鬱症。
大多數的人認為，那些患有抑鬱症的人是取決於他們承受着很大的事故，從而導致他們的神經系統出現問題而得的抑鬱症。但事實卻並非如此簡單，其實抑鬱症是心理上的一種疾病，與此同時這種病症與人們體內分泌出來的一些物質有着扯不開的關係。有的人即便沒有經歷過什麼樣的挫折或者是非常嚴重的事故，但是他們也可能會得上抑鬱症。我們平時可以多吃一些香蕉，香蕉裏有一種物質可以使人們的心情變得愉悦起來。對於抑鬱症的狀況是可以起到改善效果的，有抑鬱症的朋友不妨試試看。
第三：經常吃香蕉還有減肥的作用。
人們體內的一些日常所需要的能量，香蕉是可以給予的，不過香蕉本身所含有的脂肪含量比較少，因此在吃完香蕉以後會有飽腹的感覺，這樣就起到了減肥的效果。
