時光飛逝8月已經進入尾聲，終於迎來了秋天的涼爽天氣！自8月處暑節氣後一天比一天涼快，温度從30度高温降到25度，秋老虎帶着秋燥來了！近一週的天氣都是又悶又熱還乾燥，很多都上火，皮膚乾燥起皮！愛美的每個女人的天性，秋季是個黃金美容期，抓住8月尾聲，讓我們一起美容養生吧！
檸檬泡水喝可以美容養顏的功效對於女性來説，可以説是眾所周知的秘密了，而這一功效主要得益於檸檬含有的豐富維生素C，可以幫助機體清除有害的氧化自由基，從而緩解衰老進程，此外，維生素C還有助於膠原合成，能保持皮膚彈性，防止皺紋早生。
皂角米含有了豐富的膠原蛋白，是一種非常好的鹼性食物，常吃能夠有效地幫助分泌雌激素，清潔面部，使肌膚變得更水嫩，有效提亮面部的膚色，讓你看起來氣色紅潤有光澤。
青蘋果味酸，含有大量的維生素c能快速被人體吸收和利用，這種物質既能清除人體內的毒素，又可以增強人體免疫功能，而且它還能抑制色素堆積，具有一定的嫩膚養顏、延緩衰老的作用。而且它幾乎不含脂肪，人們食用以後不會形成脂肪堆積，所以人們多吃青蘋果不但能預防肥胖，還能排毒消脂，滋養肌膚，增強體質。
秋老虎悄悄來了，天氣逐漸降温涼快起來，不要忘了每天都吃一些養生美容的3種食物，再貴都要捨得吃，讓我們一起擁有健康美麗的身體吧！