醫生提醒：所有的抗癌食物都是騙人的。首先我們要了解癌症的種類是很多的，就算是一種腫瘤也有不同的基因變化，而蔬菜中有的所謂的抗癌成分都是單一的，可是癌症卻是複雜的，不同的人的同一種癌症，它的癌細胞基因都不一樣。咱們暫且不説蔬菜中到底有沒有抗癌成分，就算有也只是微微小的一點點，恐怕你要吃下一大車的蔬菜，才能獲得那麼一小滴的抗癌製劑。這對抑制癌細胞的生長是沒有任何作用的，況且你也不可能一頓吃下去這麼多的蔬菜。其實蔬菜中包含對人體有益的，就是各種人體所需的營養物質了，特別是人體所需要的各種維生素，幾乎都能從食物中獲取，但是要想真正的治療癌症，抗擊癌症，還是遠遠不夠的。
要想真正的抗癌，你需要做到以下三點。保持合理健康的飲食習慣很多癌症都是吃出來的，現代人的生活條件變好，想吃什麼隨時都可能吃到，飲食上更是不加以節制，攝入大量的糖類和脂肪，這些都會增加身體的負擔，使癌細胞趁機闖入，危害人體健康。特別是一些喜歡抽煙喝酒的人，煙草和酒精本來就含有各種有毒物質，會導致身體癌症的出現，尤其是對肝臟的傷害非常大。所以我們要想遠離癌症，就得養成一個健康的有規律的生活和飲食習慣，飲食上有所節制，不要總是以為追求吃肉喝酒，飲食清淡，少抽煙，少喝酒。
保持輕鬆愉快的心情癌症也是氣出來的。其實癌症也跟我們的情緒有很大的關係，如果一個人總是悶悶不樂，愛生氣，愛發脾氣，你看她身體總是不好的，因為人的情緒低落，生悶氣會使人的血液循環不通順，同時肝火旺盛，腎上腺激素也會變高，對身體的各種器官都有所損傷，也就間接的危害到人體的健康。醫生表示，其實很多的乳腺癌患者平時都愛生氣，導致乳腺受堵，引發炎症最後到癌變。很多事實也證明，及時你被診斷出患有癌症，只要保持樂觀的心態，放鬆心情，也能嚇跑癌細胞，讓癌症離你遠去。堅持體檢，早發現早治療這麼多年的癌症治療，醫生普遍的出這樣一個結論，就是癌症發現的越早，治癒的可能性就越高。因此要想對抗癌症，還是要堅持體檢，做好癌症的篩查，研究發現，日本是世界上癌症人數最少的國家，因癌症的死亡率也是最低的，這就是因為日本比較注重健康體檢，很多早期的癌症都被扼殺在萌芽狀態中。所以最好每年做一次身體的全面檢查，早發現早治療。
綜上所述，我們日常聽説的大蒜，蜂蜜，紅酒，綠茶等等抗癌食物都是沒有抗癌的效果的，都是沒有具體的實驗數據支撐的，所以不要盲目的輕信。要想真正的抗擊癌症還是要從飲食，生活習慣上來改變，同時保持愉快的心情，常常笑一笑吧，堅持每年一次健康檢查吧，這樣癌症會離你越來越遠。