楠木軒

暖胃又養生,一次吃三大碗都不過癮的紅棗糯米稿

由 許愛花 發佈於 健康

紅棗養顏美容補血, 牛奶補鈣 糯唧唧的口感, 女孩子和小孩子的最愛。 我沒有在單獨放糖,因為紅棗已經很甜了,

By 小廚娘的日常

用料
  • 糯米粉 150克
  • 紅棗 20顆
  • 純牛奶 240毫升
做法步驟

1、紅棗去核,切碎,

2、將糯米粉,牛奶,紅棗揉成一個麪糰,

3、水開將一個個小窩窩放進去,

4、蓋好,蒸20分鐘,

5、糯唧唧,特別好吃,

糯米粉的營養功效

糯米味甘,性温,入脾、胃、肺經;具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對脾胃虛寒,食慾不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用;糯米有收 澀作用,對尿頻,盜汗有較好的食療效果。

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