餵養小寶寶，那可是天大的事情！寶寶出生後，許多媽媽把全天的精力，都投入到了照看小寶寶上面。餵奶、做輔食、做營養餐，一路陪伴孩子成長。
可是，小寶貝在三歲之前，特別難伺候，尤其是吃飯方面，媽媽必須要多費心思。不然，稍不留意犯個小錯誤，都有可能會傷害到寶寶的脾胃，媽媽要格外小心。
寶寶常吃湯泡飯，危害有點大楊女士生娃後，總帶不好娃，娃常會鬧生病。沒辦法，婆婆被迫搬進來，幫忙一起照看娃。楊女士感慨，幸虧有婆婆的幫襯，不然自己帶個娃手忙腳亂，都得急死累死。
可惜，事情有利就有弊，婆婆年紀大了，一些習慣很難改。在寶寶一歲半，婆婆就開始總給娃吃湯泡飯。
起初，楊女士會反對，但婆婆卻説：" 你老公小時候，我就是這麼喂大的，根本就沒事！" 楊女士説不過，就只能依着婆婆了。時間久了，楊女士也時常給娃喂湯泡飯，感覺確實挺省事。 有一回，婆婆又拿南瓜湯泡米飯，還是剛出鍋比較燙的那種。楊女士發現後，有點擔心地問婆婆：" 這麼燙，孩子受不了，怕燙壞了胃。"
可婆婆卻嚐了兩口，非説 "一點不燙啊，別那麼矯情了 "。結果喂娃的時候，娃只吃了幾口，就説啥都不吃了。
後來，楊女士發現，寶寶逐漸不愛吃飯了，嘴裏有潰瘍，胃口也越來越差了，還總會感冒咳嗽，免疫力很糟糕。
楊女士很着急，只好帶着娃去看病。醫生經過詢問和檢查，就告訴楊女士，這娃是口腔潰瘍，還有積食，需要治療和調養。 與此同時，醫生還告誡楊女士，不能再給娃吃湯泡飯了！三歲以前的寶貝，並不適合吃湯泡飯。
寶寶三歲前，家長謹記 " 不吃三飯 "，寶寶以後少生病
1. 不能給寶寶吃湯泡飯
小寶寶太小了，並不適合吃湯泡飯。雖然，湯泡飯做起來簡單方便，直接用湯伴着飯，就能喂娃了。而且，湯泡飯很軟，貌似很好咀嚼。
但可惜的是，三歲以下的小寶寶， 咀嚼能力不足，胃腸消化吸收也很薄弱，並 不適合常吃湯泡飯。 常給寶寶吃湯泡飯，進入口腔的米粒，直接吞嚥到胃腸道，減少了口腔中唾液澱粉酶的分泌，這對消化食物很不利。
再者，常吃湯泡飯，會影響到咀嚼功能訓練，寶寶習慣了直接吞嚥，養成了這樣的進餐習慣就很難改變，更容易傷害到脾胃健康，造成積食現象。
更重要的是，單一的飲食結構，還可能導致寶寶營養不良，免疫力下降，身體變差。因此，想讓寶寶身體好，吸收到更多的營養，免疫能力強，身體少生病，寶媽就要注意，少給寶寶吃湯泡飯。 2. 不能給寶寶吃太熱的飯
很多家長都擔心，飯菜涼了，對寶寶胃不好。但實際上，太熱的飯菜，直接塞到孩子的嘴裏，也一樣會對孩子不好。
孩子的食道和黏膜，都有可能會引發慢性損傷，造成口腔潰瘍，甚至是更嚴重的病變。 3. 不能給寶寶吃隔夜飯
隔夜飯並不適合小寶寶吃，隔夜飯可能存在衞生隱患，產生亞硝酸鹽，引發細菌滋生，威脅到寶寶健康。隔夜飯的營養價值很低，三歲以下的寶寶正處於長身體的時候，吃隔夜飯沒好處。
總之，在吃飯方面，寶媽要知道，小寶寶就該做到 " 不吃三飯。" 這樣孩子才能少生病，更健康。
平日裏，寶媽們再忙，也該多學習，要用知識武裝頭腦， 用科學的方法去帶娃，才能避免踩坑， 寶寶才會被養育得更好些。 比如，照顧 3 歲前的小寶寶，媽媽除了要知道上述常識，下面這些飲食方面的禁忌，也要多留意，不能給寶貝吃的食物，務必要避免踩坑。
1-3 歲寶寶飲食的黑名單，寶媽要牢記，避免踩坑
①煮菜水
1 歲前的寶寶，媽媽不能給寶寶喝煮菜水，煮菜的水中，雖然含有蔬菜的營養，但卻也含有重金屬物質，而且蔬菜表面的色素和農藥，很可能會溶於水中，危害到寶寶的健康。
②鮮牛奶、大豆、雞蛋清鮮牛奶、大豆、雞蛋清，這些在給寶寶吃之前，要先確定寶寶不過敏。有的小寶寶胃腸發育緩慢，消化不了鮮牛奶，1 歲之前的小寶寶，喝配方奶粉或母乳最好了。
在最初添加輔食時，媽媽要避免喂大豆、雞蛋清這類高致敏食物給娃。 ③口味重的成人食物
3 歲之內的小寶寶，要少給娃吃口味過重的成人食物，寶寶的味覺不夠敏感，在接受輔食時，若是習慣了成人食物，以後就可能餵養困難，習慣不了口味清淡的食物了。
還有，礦泉水、純淨水，都不適合餵給寶寶喝。前者礦物質含量高，容易增加寶寶腎負擔，後者缺乏營養，還可能有工業原料， 有損壞寶寶身體健康的可能性。 其實，照顧寶寶這件事確實需要寶媽多費些心思，如果寶媽不知道該怎麼照料娃，不懂如何給寶寶準備營養輔食。那麼，《輔食每週吃什麼》這本書也許會幫到您。
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這本書列出了家長 添加輔食的一些錯誤做法，還幫寶媽解析添加輔食容易出現的問題，比如寶寶加了輔食，不愛吃奶了怎麼辦？寶媽照顧寶寶飲食，會遇到的麻煩事，書中幾乎是面面俱到。只要您的寶寶 3 歲以內，您早晚用得到。
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