外國媽媽帶娃輕鬆，中國媽媽帶娃累趴下，3個“毛病”是關鍵

如果家裏只有你自己一個人帶娃，你會是一種什麼樣的狀態呢？

小陳一胎：非常辛苦！孩子一整天都在哭鬧，一會大便一會吃奶，睡着的時間短，醒着的時候又要抱又要哄，一整天我幾乎沒有休息的時間，連吃飯都很匆忙，實在太累了。

小陳二胎：寶寶每天好吃好睡，醒着的時候大部分時間是帶到户外玩耍一下，在白天能夠睡一兩個小時的長覺，醒着的時候也能自己玩一會，晚上睡眠好，不用一直起來餵奶。

同一個媽媽，在帶兩個孩子的時候，心得體會完全不一樣。其實大部分媽媽都是這兩種分類，第一種覺得孩子帶起來太辛苦了，自己一個人完全受不了；第二種反之，覺得非常輕鬆，兩個一起帶也不是問題。

我們經常看到外國媽媽，一個人帶幾個孩子，一切井井有條，而在中國，很多家庭都是四五個人帶一個孩子，之所以會這麼累，還是大人自己''養''出來的毛病！

1、飲食太精細

小靜對於女兒的飲食有着嚴格的要求，不僅要定點定時喂，而且每次一定要保證葷素搭配，還要在安靜的場合餵養，小靜給出的理由是：孩子要這樣才會有規律，在外面吃飯容易讓孩子注意力分散，營養吸收不好。家裏的老人儘量配合，但是這樣的要求導致大人非常被動，幾乎不能外出，孩子的好奇心在慢慢增強，越來越好動，喂一頓飯跟打仗一樣，苦不堪言。

媽媽們其實不用太糾結於飲食，寶寶要多接觸各種食物，才是真正的營養均衡。也可以購買一些嬰兒輔食成品，保質期比較多的罐頭類，不僅可以減少做輔食的時間，而且還能調劑味口，寶寶對食物更有新鮮感。

2、户外玩耍很關鍵

經常聽到有些老人會念叨：昨天打了個噴嚏了，今天孩子就不要帶出門了。其實只要孩子精神狀態好，每天保證一定的户外溜達時間是非常重要的。許多媽媽覺得帶孩子太累，就是因為總是把孩子困在套房裏，孩子的運動量不夠，精力無處消耗，自然就會在家吵這吵那。而經常帶出去的孩子，跑跑跳跳，不僅胃口好，性格好，還能保證好的睡眠，大人帶起來也感覺輕鬆許多。

3、保證生活的規律

有些年輕的媽媽很喜歡和朋友們聚在一起，甚至於半夜十一二點還帶着不滿週歲的孩子流連在燒烤攤。小朋友的睡眠時間都比較長，而且在安靜的環境下才能確保睡眠質量，外界的干擾讓孩子很難入睡，所以媽媽們最好自己也要有一個規律的生活，晚上儘量早點回家，給孩子洗澡、餵奶，醖釀睡意。

一些喜歡晚睡的媽媽會抱怨孩子前一天明明很晚才睡，第二天六七點又醒了。孩子們越是晚睡，大腦的興奮度越高，更是很難進入深度睡眠，只要有一些響動，就會被驚醒。長時間這樣，媽媽們不僅覺得累，孩子的個頭也是長不高。

現在二胎越來越多，許多媽媽不得不放棄工作來全職帶孩子，如何讓自己''保姆''生涯充滿樂趣，而不是被辛勞填滿，媽媽們可以多多參考以上三點，實現輕鬆帶娃。

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