女性不想子宮“髒髒的”，晚上當零食吃3種食物，美膚淡斑去皺紋

捲心菜又被人們稱之為包菜，他的口感清脆，還有大量的膳食纖維以及微量元素，價格便宜營養價值也高，可以有效的潤腸排毒促消化，減緩女人的衰老，同時還對皮膚有很好的滋養作用。

苜蓿菜就是上海人和江浙人説的草頭啊！苜蓿每一根細莖上面，有葉三苜蓿齒，如倒心形，先端稍圓或凹入上部有鋸齒，葉的表面呈濃綠色，莖梗極短，吃的時候，以葉為主，在江浙兩省生產特多，每逢上市季節，家家户户都把它當作家常蔬菜。

橄欖皮肉細嫩，清香適口，有較豐富的營養萬分。橄欖含有維生素 E, 和抗氧化成分，因此它能延緩衰老，保護皮膚，尤其能防止皮膚損傷和衰老，使皮膚具有光澤。橄欖油能提高生物體的新陳代謝功能。平時食用橄欖，體內的葡萄糖含量可降低 12%，可以很好的增強體質 。