女性晚上當零食吃兩個，淨化血液，排出體內垃圾，瘦出小蠻腰
台灣青棗又稱蜜棗，果皮光滑，呈淡綠色，果實皮薄肉脆，清甜多汁。青棗含有豐富的維生素，所以被人們譽為“維生素丸”，你們知道吃青棗有什麼好處嗎？
大家都知道維生素對人體有很大的作用，尤其是青棗中的維生素C，不僅能夠使皮膚白嫩，還可以抑制黑色素的沉澱，使人看起來更加年輕。
青棗還含有豐富的纖維素，能刺激腸胃的蠕動，促進消化，有助於排出身體內的毒素和垃圾，預防體內垃圾的堆積，加快毒素的排泄，這樣，食物停留的時間的短了，從而可以少吸收脂肪，經常吃，還可以使身材更苗條，瘦出小蠻腰。
除此之外，經常吃青棗還可以幫助淨化血液，使血液裏面的垃圾排出來，預防膽固醇過高。
青棗湯：青棗4至5枚加適量清水略煮，用勺把棗壓爛，加冰糖少許，再煮10分鐘即成。此湯滋潤，適合乾燥天氣喝，可去火氣。此湯也可依自己喜愛加雪耳、南北杏、玫瑰等。
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