最近一篇文章説，自己家的孩子吃了火龍果，積食便秘好了 自從添加輔食後小劉就特別怕自己孩子積食，防不勝防，該積還是積，婆婆拿來什麼“雞內金、保和丸、肥兒丸”，説把幾樣換着吃，拉出便便來就好了。但是孩子不是咽不下去吐掉，就是吃了沒效果。 小劉就想，自己吃了火龍果都通便，那給孩子也吃點説不定能好。
結果怎麼樣？ 小劉連着幾天都給娃吃了火龍果，確實大便是拉出來了，但孩子又開始拉肚子了。這是為什麼呢？ 其實，孩子吃了火龍果通便，並不是治好了積食。火龍果含有大量的膳食纖維、果膠，對孩子的排便是有一定幫助的。但火龍果性寒，大量長期食用，會損傷脾胃，也就容易出現食物不經脾胃運化直接排出的現象，也就是常見的腹瀉。
孩子拉出便便來並不就是積食祛除了，判斷積食是否祛除，可以觀察這幾點： 1、看舌苔 有積食的舌苔是白色或黃色，且舌苔厚膩；沒有積食的孩子，舌苔是薄白色、粉紅且濕潤。 2、聞口氣 有積食的孩子，口中容易有酸腐味；沒有積食的孩子，口中無明顯氣味。 3、看大便 有積食的孩子，大便容易幹、羊咩屎、甚至是便秘，有的孩子是大便溏稀；不積食的孩子，大便表面光滑，且質地較軟。 4、看睡眠 有積食的孩子睡覺容易翻身、夜醒，容易流口水、有眼屎，愛趴着睡；不積食的孩子睡覺安穩。
當孩子沒有以上的常見情況，就説明脾胃較健康，積食或已經去除；但要是有以上的異常情況，就需要就快給孩子調理了。 孩子有積食，以下兩種方法最常用 1、食療法 食療相比於吃藥、打針更安全，因為其中多為中藥成分，副作用幾乎可忽略不計。酸刺雞金飲在緩解小兒積食的同時，“有病治病，無病強身”，對孩子脾胃能起到很好的保健效果。所以，孩子有積食、脾虛時可以用酸刺雞金飲類的食療來根除，沒有積食時，可以喝來健脾。 酸刺雞金飲中的雞內金、沙棘（酸刺）、麥芽、山楂等成分，對孩子積食、脾虛、厭食情況有較好緩解，其中的猴頭菇成分對脾胃有一定的滋養效果，較適合現在兒童的體質。
現代醫學在進步，但病人卻在逐年增加，尤其是幼兒羣體抵抗力差，面臨的挑戰就更大了。陳竺曾説：“營養治療殭屍慢性病治療的關鍵”，也就是給孩子選擇合適的食物，不僅能預防疾病還能治病。 2、小兒推拿 像是小兒積食等慢性病，非常適合酸刺雞金飲食療，再做推拿來綜合調理。小兒推拿自己在家就可以學。 手法輕：清胃、清大腸、清河水、推四橫紋； 手法重：清胃、清大腸、退六腑。 捏脊、順摩腹，30分鐘左右 以上幾種是小兒積食後，常用到的推拿手法。