立秋後，常食水果對身體好，保護腸胃，強身健體，不妨來試試！

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人蔘果，是一種營養價值很高的水果，吃人蔘果具體有哪些功效和禁忌呢，讓我們一起來看一看吧！

人蔘果的營養價值極高，既是低糖低脂，亦富維生素C，蛋白質含量也高，還含有十九種氨基酸以及鈣、鎂、硒等十幾種人體必需的礦物質和微量元素，有抗癌、抗衰老、降血壓、降血糖、消炎、補鈣、美容的功能。

強身健體：人蔘果富含多種維生素，維生素C還能軟化血管，刺激造血功能，增強機體抗感染能力。人蔘果還能增加食慾，加強腸胃的吸收功能，增強人體抵抗力。

增加食慾、保護腸胃：人蔘果還可以讓人增加食慾，因為人蔘果是可以加強腸胃的吸收功能。

有益心血管：人蔘果富含的硒、鉬、鈷、鐵、鋅為人體必需的微量元素，硒元素是一種強氧化劑，能維持機體正常的生理功能，激活人體細胞，保護心血管等臟器，還能刺激免疫球蛋白及抗體的產生。

適宜人羣

患有糖尿病、冠心病、高血壓的朋友可以多吃一些人蔘果，人蔘果具有抗衰老、抗腫瘤、降低血糖、穩定血壓、糖尿病的功效，患有糖尿病、冠心病、高血壓的朋友可以多吃一些人蔘果，從而達到強身保健的作用。

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