想必每一位堅持喂夜奶的媽媽，都心存“壯士斷腕”的決心吧？為了寶寶吃得好、長得快，當媽的犧牲點睡眠時間又有何妨呢？
但實際上，夜奶並不是如同大家想的那樣營養健康，反之到了適齡年齡段不斷奶，可能存在副作用。
斷夜奶會讓寶寶營養不足？真相和想象不同，不斷才是坑娃不可否認，肖霞是一位盡職盡責的媽媽。產假結束後，雖然她迴歸工作崗位，將孩子託付給自己媽媽照顧，但下班回家後的肖霞不顧工作疲勞，夜間承擔起照顧寶寶的責任。
肖家媽媽心疼女兒，忍不住勸她：“現在寶寶都快滿8個月了，也該斷夜奶了。這樣你也可以睡個安穩覺，白天上班也有精神。”
“不！”肖霞一口拒絕：“現在寶寶正是身體長個的時候，如果斷了夜奶營養跟不上怎麼辦？我現在辛苦點，但是還能克服，寶寶身體最重要。”
肖家媽媽無法勸服肖霞也只能妥協，於是肖霞繼續着每天頂着黑眼圈，拖着睡眠嚴重不足的身體在公司與家兩頭奔跑。
@茉莉花的清香味：非常理解寶媽的心情，我家寶寶也是10個月，因為身體瘦小，所以總是擔心他吃不飽。和周圍的孩子比起來，我家寶寶的食量就偏小一些，如果斷了夜奶營養肯定更跟不上，所以我也堅持喂夜奶。 @孫悟空是隻猴子：雖然大人心疼孩子，但也要遵循孩子成長規律。夜奶到一定月齡還是該戒，否則大人睡不好，孩子腸胃也有負擔。
小月齡寶寶吃夜奶是“剛需”，因為他們的胃容量有限，必須間隔很短時間餵奶來滿足他們的成長需求。
隨着寶寶長大，胃容量也開始增加，餵奶間隔時間可以延長，也就是説夜間餵奶並不是寶寶的剛需，到一定階段就可以戒掉“夜奶”這個習慣。
通常根據大多數孩子的成長髮育規律，孩子在6-9個月左右戒除夜奶是一個好的時期。超過9個月以後夜奶對寶寶起不到營養補充的幫助，反而會對他的成長造成一定的抑制作用。
妨礙正常睡眠，影響發育 口腔內充滿奶漬，出現齲齒 迷糊狀態吃奶，誘發窒息風險
1）吃奶有了規律
新生兒的胃等同於櫻桃大小，胃部儲存食物量有限，所以吃奶並不規律，餓了只能通過哭表示。而隨着寶寶逐漸發育，飲食和睡眠都有了自己的規定，吃奶間隔時間延長，那麼餵奶時間也應該相應開始調整。
2）吃輔食
到6個月後，母乳以及奶粉餵養都不能跟上寶寶的成長需求，需要補充輔食。添加輔食後，喂夜奶的次數就可以減少到1次，逐漸過渡到完全戒掉。這是因為輔食中提供的能量能夠幫助寶寶“抗餓”，夜奶對他們而言可有可無。
3）寶寶出牙
寶寶出牙是一個斷夜奶很重要的信號，因為夜間餵奶會殘留食物在寶寶的乳牙上，一定程度影響寶寶口腔衞生，因此即便是寶寶出牙不能及時斷夜奶，也要適當的補充一點水用來速口，保持寶寶口腔清潔。
有的寶媽或許會發出疑問，不是不想戒夜奶，而是寶寶夜間有吃奶需求難道不滿足嗎？當媽的十個有九個都做不到如此狠心。
1）改變哄睡方式
大多數寶寶開始戒夜奶都會“鬧彆扭”，哭鬧不止。遇到此時的情況，寶媽不要第一時間送上奶水，對於夜間頻繁醒來的寶寶，或許是因為他們安全感不足，寶媽們嘗試先撫摸，哄睡孩子，逐步讓孩子擺脱對奶嘴的依賴。
2）拉開餵奶間隔
孩子吃奶也有一定的時間規律，要戒除夜奶就要從白天開始逐步拉開吃奶的頻率，然後把夜奶的次數從2次縮減到1次，從1次縮減為0次，循序漸進完成這一戒奶工程。
3）打造一個舒適的睡眠環境
孩子夜間頻繁醒來並不一定是餓了，或許是孩子睡眠的環境不舒服，太熱了容易讓孩子被熱醒。寶媽們應該給孩子打造一個舒適的睡眠環境，温度適宜，並且減少周圍的噪音，通常環境轉變也會讓寶寶睡得更安穩。
養娃之路對於爸媽們來説都是“嘔心瀝血”，但藉助於一些科學的方法和手段，能夠幫助我們更快掌握到寶寶的成長需求，讓各位新手爸媽們快速上手，少走彎路。