三伏天是一年中氣温最高，並且潮濕悶熱的日子，但也是一年中人體陽氣旺發之時，利用好了，三伏天也是祛濕的黃金期，幫你排出體內的濕氣，還能減掉肚子上的贅肉，讓你無“濕”一身輕！
濕在三伏，常喝5種天然“祛濕王”，祛除濕氣，甩掉贅肉一身輕！
蒲公英茶
三伏天温度比較高，很多女性朋友臉上總是喜歡出油長痘痘，這多半是體內濕氣過重引起的。這時不妨經常喝點蒲公英茶，蒲公英具有清熱解暑的功效，用來祛除體內濕氣有着很好的效果，女性朋友常喝常蒲公英水，不僅能夠改善濕熱所致的噁心以及舌苔發黃、口臭等問題，還有美容養顏的效果。
荷葉茶
荷葉也是一種全能的植物，既可以觀賞也可以入藥，和葉含有豐富的纖維素，能夠促進大腸蠕動，排出宿便，清理毒素，減肥瘦身。荷葉中的芳香族化合物具有溶解脂肪，化濁去膩等功效，防止脂肪在體內堆積，也有助於消化和吸收，加速水分代謝維持身體內環境穩定，被稱為濕氣的勁敵，經常用它泡水喝，大肚腩不見了。
玉米鬚水
玉米鬚水能涼血、瀉熱，還可祛除體內濕熱之氣，能夠利尿、消腫。三伏天喝玉米鬚水不僅能夠排出體內的濕熱之氣，還具有清肝利膽的作用，一家人都可以喝。
花椒水
花椒是常用的一種調味料，歸肺、腎、肝三經，能幫助人體去濕散寒、補腎陽、明目、消食等，炒菜時撒一點，或者早晚喝一杯花椒水，不僅可以幫你排出多年老濕寒，還能瘦肚子！有些人喝不慣花椒水的辛辣味道，也可以用花椒煮水泡腳，祛濕效果也不錯。
白朮水
體內濕氣重，不僅會造成毒素垃圾的堆積，也會造成肥胖的問題，這對很多女生來説，是難以接受的。這時不妨常用白朮泡水喝，能夠幫助我們提高脾胃功能，改善脾胃虛弱的情況，維持人體正常的水濕運化功能，加速毒素以及多餘濕氣的排出，起到祛濕排毒的效果。濕氣一去不復返了，好身材自然跟着來。
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