小凌的兒子今年5歲，在家人眼裏，小凌兒子從小就是個“病秧子”，別人家的孩子生病，她兒子必會生病，別人家孩子不生病，她兒子也會生病。孩子適應能力差，只要換個新環境，就會各種不適應，為此小凌也想了很多辦法，三天兩頭給孩子調理身子。可還是“照病不誤”，孩子平時吃個飯都沒什麼胃口，整天沒精打采的，用小凌自己的話説，“真是操碎了心”。
其實，孩子基本上所有的“毛病”，很多時候從吃上就能找到原因。孩子吃喝拉撒睡，吃既然排在第一位，也説明它對孩子的影響最大。中醫常説“病從口入”不是沒道理的，孩子吃上不注意，消化不良積食了、或者是脾虛氣血虧了，最先影響的是孩子的營養吸收，孩子營養不良體質就會變差，連長身體有難，更別説各種“小毛病”纏身了。
因此，孩子打小，家長就要格外注意照顧孩子的脾胃。最起碼，在孩子6歲前，這4種食物“打死也不能給孩子吃”！不然影響孩子身體發育，當家長的可千萬不能麻痹大意！
1、夏天，冷飲涼食多，要少吃
夏天，很多人想出各種防暑降温的“妙招”，冰鎮西瓜、冰鎮飲料、自制冰鎮水、涼皮……從吃到喝，甚至是飯都是涼的。這些冷飲涼食，別説小孩子了，就連大人的脾胃都受不了。夏天，如果孩子天天這麼吃，很容易讓脾胃受涼，影響孩子的消化，拉肚子、積食、便秘也是常有的事兒。
2、夏天，致敏水果多，別亂吃
夏天，新鮮水果也非常的多，家長都覺得水果是個好東西，常吃能補充維生素，對孩子身體好，於是天天給孩子買水果吃。卻忽視了一個問題——小孩子容易“過敏”，尤其是吃菠蘿、芒果這些致敏性水果，最容易導致孩子過敏，孩子在吃水果時，儘量的別讓孩子一次吃太多。
3、夏天，天熱補水，少喝飲料
孩子身體的新晨代謝比較快，加上夏天天熱容易出汗，小孩子的身體最容易缺水。很多孩子口渴了都不愛喝水，反而更喜歡喝一些果汁、酸奶、飲料之類的。這些東西一是甜，二是涼，喝起來口感好，但是對脾胃的傷害卻非常大，尤其是碳酸類飲料，不僅會破壞口腔健康，還影響腸胃消化，甚至導致孩子營養不良、身體體質差。孩子脾胃不好，寶媽可以常給孩子喝點金棘末，調養下脾胃，恢復下腸胃消化，孩子食慾正常了，營養吸收也好，對長身體有幫助。
4、夏天，吃東西要清淡，重口調料別亂加
夏天，孩子普遍食慾不好，這時候很多寶媽會在孩子的飯菜裏多加點糖、鹽、調料等，增加飯菜的口味，這樣吃起來感覺更香，讓孩子更愛吃。但是，重口味的東西，對孩子的脾胃是有損害的，鹽會增加孩子的腎臟負擔，糖和調料會增加孩子的脾胃負擔。本來，孩子夏天就不愛吃飯，再傷着脾胃，孩子食慾更差！所以，夏天最好吃的清淡一些，重口味的調料儘量少放。