今年的七月算得上是歷史以來很長的三伏天了，一連經歷了連續幾個高温天氣，我們老話會説“小暑大暑，上蒸下煮”，正是小署天的來臨，造成了雨水的增多以及氣温越來越高，人們的食慾也受到了一定的影響，在這裏，我們平時的飲食最好還是以清淡穩住，特別是孩子就更需要注意了,不然健康可能會受到影響！
事實上，我們的老祖宗很早就發現了丹蔘的作用。在 ''本草綱目'' 中，有這樣的記載，説丹蔘具有活血化瘀、包住心臟、治療疝痛的作用。
在現實中，藥廠也開始用丹蔘生產各種片劑、液體，因為丹蔘具有良好的活血化瘀作用，所以人們稱之為清血劑，堅持吃的人不易出現血栓，在心腦血管疾病的防治中，丹蔘起着重要的作用。
然而，丹蔘不僅有活血化瘀的作用，事實上還具有保護肝臟的作用，因為丹蔘能改善肝臟的局部血液循環，促進肝壞死細胞的再生，在肝的修復中發揮重要作用。此外，丹蔘還可以用來治療月經不規則、痛經和痛經。
但是你怎麼吃丹蔘呢？
很多人喜歡定期去醫院，那就是靜脈注射含有丹蔘成分的藥物，其實這不太好，丹蔘靜脈使用，有一定的用藥風險，如果他們對丹蔘過敏，後果就更可怕了，想要丹蔘的人不妨買點丹蔘泡水喝，每天少量堅持喝。
首先，凝血功能差的人羣禁忌使用丹蔘。正如前面提到的，丹蔘具有活血化瘀的作用。
第二，過敏的人，最好不要用丹蔘，一旦過敏反應，後果是不可想象的。
第三，孕婦不能使用丹蔘，容易導致流產。
三伏天的氣温是一天比一天高了，對於孩子來説卻是養生的絕佳時期，我們要把握好冬病夏治這個原則，養成良好的飲食習慣，搭配好的運動習慣，這樣身體才會更加的健康！