在這裏問下大家，一個人的身高很重要嗎？
答案是重要。
身高真的很重要，長得高的男生我們叫帥哥，天天有人追，長得矮的男生叫屌絲，天天被人嫌。
看到這裏你還會覺得身高不重要嗎？
特別對於男生來説，身高簡直就是相親的加分項。但是身高這種東西不像顏值可以通過化妝來修飾的。
在找方法之前得明白孩子身高受哪些因素的影響。
孩子的身高受很多方面的影響，大體上分為先天和後天。
先天遺傳
一般情況下，兩夫妻的身高都比較高的話他們的孩子也不會矮到哪裏去。而如果兩夫妻都不是很高，那他們生下來的孩子也不會很高。這個是因為孩子的身高一半以上是由先天遺傳因素決定的，任何人都改變不了。
雖然身高一半以上是受先天影響，但是這並不意味着孩子一輩子就沒有機會長高了。如果能夠把握孩子長高的關鍵時期，那孩子也是有希望擁有高個子的。
哪些後天因素會影響孩子的身高？
1、飲食
現代人的人吃得好，身體並不缺乏什麼營養元素，所以身高普遍比以前的人好，但是大家都會吃，怎麼吃才能長高可能很多人不知道。
所以各位家長在孩子的飲食上要求必須均衡，炒的飯菜要做到有菜有肉，不要讓孩子挑食。
有些孩子只喜歡吃肉不喜歡吃菜是不行的，像平常的瘦肉、牛奶、魚、蝦、水果、蔬菜，各位家長都可以多做給孩子吃。
2、運動
運動能長高相信大家都很清楚，但是有些運動並不適合生長髮育期的孩子，比如：舉重、馬拉松，這些運動量太大了孩子身體受不了。
另外，運動要適量，不能過量，過量容易傷身。
現在都快中考了，體育考試都不知道怎麼辦好，而且天天打籃球也沒有見他高過。
所以過猶不及就是這樣的道理，平時沒事的時候可以多帶孩子爬爬山，或者讓孩子選一個自己比較喜歡的體育項目，讓孩子去學習。
這樣不但能讓孩子出出汗，鍛鍊下身體，還能培養他的興趣，説不定還能長高，一舉多得，何樂而不為呢？
當一個人處於睡眠狀態的時候，身體就會分泌出一種生長激素，這種生長激素是孩子長高的關鍵。
這種激素雖然一整天都在分泌，但是最旺盛時期就只有睡眠這個時間段。所以各位家長想讓孩子長高高，就要讓孩子晚上準時睡覺，不要熬夜也不要玩太晚。
有些家長對這個睡眠理解有些錯誤，認為孩子睡得越多，那肯定能長得越高，就直接慫恿孩子天天睡覺。睡覺能夠長高，但是也不能天天睡覺，天天睡覺不僅不能長高，還會長胖變懶。
