寶寶為啥喜歡“青蛙式”?1歲前寶寶睡姿有講究，哪種才是健康的

引言：不少寶媽在觀察寶寶的時候都會發現，寶寶睡覺的時候好喜歡用“青蛙式睡姿”啊：雙手高高舉過頭頂，雙腿微曲，像要縱身一躍似的！再配上寶寶稚嫩的表情，真的是可愛極了。

可愛歸可愛，細心的媽媽們總會擔心寶寶會着涼，試圖把他們的胳膊放回被子裏，但是寶寶不幹了，沒幾秒又要把胳膊伸出來，繼續討要“舉高高”。

為什麼寶寶總是喜歡在睡覺的時候自己跟自己玩“舉高高”呢？

其實這是寶寶的本能反應，主要和孕期寶寶在媽媽肚子裏的姿勢有關，並不是寶寶身體出現了問題導致的。

孕期寶寶在媽媽肚子裏時，總是蜷縮起來的，雙臂抱在胸前，雙腿曲起。大家想一下，連續十個月日夜保持這樣的睡姿，換成誰都要養成習慣了，因此在出生之後繼續保持這樣的睡姿，也就成了正常現象。

但是蜷縮的睡姿，尤其是怕睡，會給寶寶們帶來比較大的危險，所以大部分媽媽都會手動給寶寶翻個兒，讓他們仰面睡，這個時候寶寶的雙手自然因為無法蜷縮，變成了“舉高高”的姿勢，已經成了慣性動作了。

這種睡姿有沒有必要被糾正呢？

沒有太大的必要。

這種睡姿本身沒有什麼危害，而且它已經成了寶寶的條件反射，等他們再長大一點，能夠自己翻身的時候就會減少了，改換其他睡姿。

如果是擔心寶寶着涼的話，爸爸媽媽們可以適當調節空調温度，給寶寶準備長袖保暖的睡衣，避免受風受涼。

強行糾正只會讓寶寶感覺不舒適，甚至發脾氣、哭鬧。

但是並不是所有睡姿睡法都像青蛙式這樣無害的。

俗話説得好，“過猶不及”。如果寶寶長期出現以下睡姿，大家要注意幫寶寶調整。

喝奶之後仰睡

在孩子喝奶之後，直接平躺會讓他們吐奶，所以可以稍微墊個小枕頭，幫他們調整呼吸節奏。

在家長懷裏入睡

科學家做過測試，長時間睡在家長懷裏，孩子很難進入深度睡眠，對他們的生長髮育十分不利。

只喜歡單側睡

寶寶剛出生不久，頭骨還沒有發育完全，

長時間單側睡，會讓寶寶的體重都壓迫在一邊，導致孩子出現頭骨發育不對稱的情況，

影響孩子的顏值，甚至壓迫到大腦發育。

那麼寶寶到底應該採用什麼樣的睡姿才最安全呢？

因為嬰兒猝死綜合症高發，尤其是在一歲前的這段時間。美國科學家針對嬰兒睡姿做了很多科學研究，最後得出結論：仰卧（背部平躺）的睡姿對寶寶來説最安全。

除了合理的睡姿，家長朋友們還要注意，不要讓孩子在特別柔軟的物體上入睡：比如説靠墊、大型毛絨玩具、枕頭等等，一旦孩子把臉埋進去，很可能因為呼吸不暢窒息。

最安全的寶寶牀具是隻鋪墊了牀單的硬質嬰兒牀（有牀墊，不是純木板），最安全的睡覺方式是穿着連體衣或者使用睡袋，儘量不要給寶寶蓋毯子，以防窒息。

1992年，美國兒科會首次向大眾推薦仰卧睡姿，自那之後，美國的嬰兒猝死率已經降到了50%以下，成果可見一斑。

爸爸媽媽們，趕快學起來吧，讓你的寶寶睡得更加安全。