自古以來,人們就追求長壽,對於一些男性朋友來説，身體健康是一個家庭的核心，更要追求長壽！50歲開始，開始跨越“生死坎”，男人們要特別注意身體的健康，因為年過半百，身體不僅已經開始走下坡路，而且很多疾病都會找上，因此有人將男人50歲-60歲這個時間段又稱為“壽命決定期”，養護身體健康，將迎來長壽。
男人50到60歲是“生死坎”，想要長壽，5件事再喜歡也得忍住!
美食再好吃也要忍住
俗話説“病從口入”, 在追求健康長壽的征程中,預防慢性疾病比治療慢性疾病更重要，而很多慢性病多跟人們的飲食有關。還有一句俗話説這樣“想要長壽,肚子常空”，在飲食上我們不但要健康飲食，儘量的多吃蔬菜和水果，少吃醃製的食物和油炸的食物，而且在面對美食誘惑的時候我們一定不要過飽，要給腸胃留點“餘地”。
“房 事”要忍住
50歲以上的男人在夫妻生活方面，要有節制，不是説完全不行使，而是要講究一個度，不要太頻繁了，過度會使得患前列腺癌的可能性增加；另外在精力不濟的情況下，如果盲目的輔助一些壯陽強精劑，也可能會擾亂體內激素的平衡，增加前列腺癌的風險。夫妻生活頻次有一個計算公式是用年齡整數的十位數去乘以九，得到的一個數值來判斷頻率。50*9=45，這個怎麼看呢？其實是40天裏需要5次夫妻生活。當然這只是一個公式，具體還是要根據各自的身體素質來決定。
干涉子女要忍住
男人50，子女已經慢慢長大成人，孩子長了翅膀，他會有自己的看法。而且一輩人有一輩人的生活方式，不要橫加干涉，不利於家庭團結，還會給自己的心添堵，這樣往往會在潛移默化中傷害着五臟以及我們的身體健康。
煙酒要忍住
年輕時你可能無所謂，但是過了50歲，建議你酒要少喝，煙能戒掉就戒掉。這個道理並不難理解，因為喝酒會加重肝臟的損傷，對於本身患有高血壓的朋友，喝酒也容易導致血壓飆升而出現腦出血。而50歲以後，還是肺癌的好發階段，所以應該儘早戒煙。
抱怨要忍住
夫妻之間難免會發生矛盾，不要互相抱怨，抱怨發展成爭吵，就會傷和氣，不但夫妻的感情受到影響，兩人的距離越來越遠。而且會影響到身體健康，想想一吵架是不是夜不能寐？食不下咽？長期這樣勢必影響到身體的健康。
以上就是男人50之後需要忍住的幾件事，看看你忍住了沒？其實還有幾件事，千萬別忍，你知道是哪幾件嗎？
有屁別忍
忍屁的事情可能大傢伙都幹過，尤其是在公共場所，為了不失優雅，忍得很辛苦，有的屁忍忍最後沒了，它會跑哪裏去？它還是要給自己找一個出口，但是會使得毒素在體內滯留，可能會對胃腸道、血管、肝臟等造成傷害。“有屁快放”，與健康方面而言，其實是有道理的。
有尿別忍
人的尿液裏面其實是有很多的細菌的，有尿忍住會使得存儲在你的膀胱內的尿液過度充盈，這樣會對旁邊的前列腺造成一定的影響，而長期憋尿，本身也是會導致前列腺出現感染的情況，所以有了尿液一定及時去解決掉。
有屎別忍
男人如果經常把大便憋住，會因大便乾結而出現肛裂，又因肛裂解便時疼痛不敢大便，久而久之會發展為便秘。當然肛裂反覆出血又會造成失血性貧血，大便秘結還可能會引起結腸下段擴張，真的是危害多多。
想哭別忍
男人哭泣很丟臉，想哭也忍住？這可能是多數男人的想法，你可能覺得男人不哭是一種擔當，但其實男人“哭吧哭吧不是罪”，在悲傷時不哭相當於“慢性自殺”。有調查發現，一個長期不流淚的人的患病幾率比流淚的人要高出一倍哦。
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