孩子脾胃虛弱怎麼辦？兒科醫生提醒：常做3件事，健脾養胃

小威今年5歲了，長得很瘦小，個頭也不高，跟同齡人相了一截。起初，家裏人以為是營養不夠，就拼命給娃補充營養，大魚大肉，各種補品接踵而至，但是小威個頭就是不長，可把家裏人給愁壞了。

前幾天晚上，小威剛吃完晚飯，沒過半小時，小威就喊肚子疼，還一直嘔吐，家裏人不敢耽誤，連忙帶着小威去醫院檢查，醫生説小威是出現了脾虛，體內積食嚴重，影響到了孩子的進食，如果強迫娃進食的話，很可能會導致娃嘔吐、肚子疼，時間久了，會影響到娃的生長髮育。

孩子的發育還沒有完全，脾胃比較虛弱，平時如果進食過多，就會導致娃積食難發育。像小威的父母就是這樣，平時給娃吃太多的零食，過於寵溺孩子，乳酸菌牛奶一提一提往家裏拎，也難怪娃會積食難消化。

5歲男童脾虛難長高，智力發育遲緩，兒科醫生：3種食物別給娃吃

1、油條

像炸雞、炸串、油條等都油炸食品，深受孩子的喜歡，但是這一類食物營養成分比較少，油脂含量高，孩子難易消化吸收，像路邊攤販的油條，可能會含有明礬，會影響到娃的智力發育。

2、醃製食物

孩子在早上喝粥時候，經常會給娃配一些鹹菜、酸菜、蘿蔔乾，這些食物都是經過醃製而成，裏面含鹽量很高，而且可能會有亞硝酸鹽，影響到娃的生長髮育，尤其是智力發育，耽誤娃的長高個。

3、乳酸菌飲品

現在市面上有很多的乳酸菌飲品，裏面有大量的食品添加劑，而且牛奶的等級較低，營養成分很少，孩子經常飲用，會導致營養不良，還會對智力造成影響，耽誤娃的長個。

像上面的這3種食物，最好別給娃吃，不僅不能補充營養，還會導致積食難發育，而且還容易損傷脾胃，導致娃智力發育緩慢，家長一定要多加註意。

兒科醫生提醒：養護孩子脾胃，家長常做3件事，健脾消食，讓娃長大個！

1、給娃補充黃益十菌

孩子積食之後，會影響到正常的進食，營養吸收不上來，遲早會耽誤娃的長高個，所以家長要幫娃調理脾胃，讓娃的脾胃變強大，才能有利於娃的長高個。家長平時給娃補充黃益十菌，裏面的雞內金、沙棘、紅棗、橘皮等食材，孩子體內的積食清得快，脾胃會變強壯，更好促進食物的消化和吸收，為身體發育提供所需的養分，孩子的生長髮育就更有保障，孩子自然就能長高個。

家長常備黃益十菌，看到孩子肚子脹、不愛吃飯，就給娃喝一點，能促進腸胃的蠕動，更快消化和吸收食物中的營養，進而增強身體的素質，讓孩子遠離積食的困擾，家長也能更安心。

2、吃飯不要太飽

孩子在還小的時候，碰到喜歡吃的食物，難免會貪吃。所以家長們要注意控制孩子飲食量，平時建議7、8分飽就行，多吃一些蔬菜和水果，可以有效促進腸胃蠕動，營養更均衡。

3、多運動

現在的孩子都太懶了，平時不喜歡運動，就很容易積食不消化，家長一定要督促娃多運動，每天堅持進行30分鐘運動，可以促進腸胃蠕動，增強身體的抵抗力，讓孩子長高個。